第一類、產婦不要吃巧克力 產婦整天在嘴裡嚼著巧克力， 會影響食欲， 使身體發胖， 而必需的營養素卻缺乏， 這當然會影響產婦的身體健康。 所以產婦最好不要吃巧克力。
研究還證實， 如果過多食用巧克力， 對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響。 這是因為巧克力所含的可哥堿， 會滲入母乳並在嬰兒體內蓄積， 能損傷神經系統和心臟， 並使肌肉鬆弛， 排尿量增加， 結果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩。
第二類、忌食過鹹食物 因鹹食中含鹽較多， 可引起產婦體內水鈉瀦留， 易造成浮腫， 並易誘發高血壓。
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第三類、其他應節制的食物 蔥、薑、辣椒等辣物， 一次不能過量， 冷凍食品過量容易引起下痢， 曬乾的食品和多纖維蔬菜， 過量時不容易消化， 濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等飲料， 如醬菜、醃菜等鹹品含鹽豐富的食品。 都應該節制進食。
友情推薦產後飲食：木瓜魚尾湯原料：
木瓜750克， 鯇魚尾600克， 鹽1茶匙， 生薑3片， 油1湯匙。
做法：
1、木瓜去核、去皮、切塊。
2、起油鍋， 放入薑片， 煎香鯨魚尾。
3、木瓜放入煲內， 用8碗水堡滾， 再舀起2碗滾水倒人鍋中， 與已煎香的魚尾同煮片刻， 再將魚尾連湯倒回堡內， 用文火煲1小時， 下鹽調味， 即可飲用。
溫馨提示：
媽媽們在產後體虛力弱， 如果在這個時候調理失當，
