產後三個月尿失禁的原因及護理

女人產後不能約束小便而尿自遺者， 稱為產後尿失禁。 產後尿失禁是由於分娩時， 胎兒先露部分對盆底韌帶及肌肉的過度擴張， 特別是使支持膀胱底及上2/3尿道的組織鬆弛所致。 那麼來看下產後三個月尿失禁的原因及護理。

那麼現在應該怎麼去護理呀？,有時尿急就會忍不住流出來,最近內褲總是濕濕的， 特別臭尿， 請問是怎麼回事?還有我的子宮還沒恢復好,有時還會流血,是怎麼回事?要怎樣做才能讓子宮快點恢復.那麼我應該怎麼樣去護理呢？希望大家幫助我一下產後三個月尿失禁的原因及護理？ 

星寶寶小編說：產後三個月尿失禁的原因， 產後尿失禁並不少見， 它是因為生產過程中胎兒經過產道時骨盆底的肌肉群(或曰提肛肌)被拉傷或是支配它們的神經血管受傷， 而導致提肛肌的鬆弛、萎縮。  

分娩過程中， 胎兒先露部通過產道， 使盆底韌帶和肌肉產生過度伸張作用， 特別是初產婦及手術助產如臀牽引術、產鉗助產術、胎頭吸引器助產術等， 可直接損傷盆底軟組織產後體力勞動、持續性咳嗽、便秘等均為增加腹壓的因素， 可影響盆底組織恢復， 使盆底組織鬆弛， 導致尿道膨出， 膀胱頸下降， 尿道上段失去緊張度而變為漏斗形， 尿道相對變短而寬， 泌尿生殖隔及淺層肌肉損傷如會陰深Ⅱ度裂傷可影響尿道外括約肌的功能，

產後三個月尿失禁的護理有關專家提出， 產後尿失禁可作凱格爾運動來幫助復原， 凱皮爾運動就是骨盆底肌肉的收縮運動。 經由反覆的運動訓練來復原及加強骨盆底肌肉的功能。 骨盆底肌肉要怎麼收縮？可先以中斷尿液的感覺來體會一下。 解尿解到一半時， 試著讓解尿中止， 這時你會感覺會陰部收緊的感覺。 多感覺幾次， 熟悉了之後就可以隨時作這個運動， 剛開始不確定自己是不是作對時， 可以在運動時以手指頭放在陰☆禁☆道內， 如果感覺到收縮的力量， 就表示作對了。

一般產後尿失禁經由凱格爾運動後， 多可在三個月內復原。 若沒有改善的話，