產後三個月睡覺還出虛汗怎麼辦

很多孕媽媽分娩後都會出虛汗， 尤其是經過剖腹產的孕媽媽。 大部分的出虛汗都是比較正常的， 是產後自然排出多餘體液的方式。 那麼， 產後三個月睡覺還出虛汗怎麼辦？ 

產後三個月還出汗怎麼回事？坐月子的時候出汗好多， 寶寶到時穿兩件也沒見出汗， 我自己穿短袖， 還一直在擦汗， 睡一覺起來衣服都濕掉了， 現在寶寶都3個月了， 自己還是這樣的狀態， 每天喝的水都通過排汗排出來了， 這樣正常嗎？需要做什麼治療嗎？

星寶寶小編說： 由於懷孕期間要供給胎兒營養， 所以母體的體液要比正常時期多很多。

產後自然主要會以出汗的方式排泄已屬多餘的體液。 出汗就是一種排除水分的方法， 如果沒有伴隨其他症狀， 產後出虛汗應該是正常現象。 產後經常出汗是常見的， 在醫學上稱為產褥汗， 一般只需要合理營養， 正常哺乳即可。  

婦女生產時會損失大量的血液和精氣， 因此產後的婦女是十分虛弱的， 屬於氣血兩虧的狀態， 需要很長時間的修養調理才能有所好轉。 具體的方法如下：1、注意保暖， 氣血兩虧的時候， 身體稍微不注意受涼， 就會被寒氣入侵體內， 甚至被侵入骨髓， 會對回復身體造成很大障礙， 同時也會因此變得體弱多， 因此產後婦女保暖很重要。 2、合理飲食， 因為生產後需要進食一些補氣血的食物， 藥物，

以便儘快回復氣血， 但是最開始的時候並不適合大補， 因為身體虧損嚴重， 大補只會傷身， 留下後遺症， 因此開始的十天半個月需要進食一些易消化的溫補類食物、藥物。 3、合理運動。 產後因為身體虛弱， 需要休息， 但是不能一直休息而不運動， 慢運動對回復氣血有很大的幫助作用， 同時也能夠塑身， 不讓身體變形， 加快吸收營養。 整天躺在床上， 氣血運行就會變得緩慢， 無法快速吸收營養， 而身體體質也會變差。 因此適度的運動也是回復氣血兩虧的身體重要的方法。