產後三個月脫髮嚴重怎麼辦

 很多孕媽產後都會有不同程度的脫髮掉發情況， 成了新媽咪們產後比較頭疼的問題之一。 看著頭髮大把的脫落真是讓人著急。 產後三個月脫髮嚴重該怎麼辦好呢？

產後三個月脫髮嚴重怎麼辦？剛生完孩子， 精神恢復些許， 以為可以完全解放了， 孩子大了也好帶了， 但是最近一系列問題困擾著我， 也不知道是因為孩子太鬧著急的， 還是產後沒恢復好， 脫髮非常嚴重， 產後三個月脫髮嚴重怎麼辦？

星寶寶小編說：孕媽媽從臨產到產後， 一直處在緊張狀態， 極易疲勞， 再加上親自哺乳、照顧小寶寶， 使睡眠受到影響，

產後三個月脫髮嚴重， 首先要注意日常的洗護， 選擇合適的洗髮液， 選用滋養型的洗髮精可以保護髮絲， 讓頭髮不會糾結毛躁， 並在洗髮後加上潤絲精使頭髮較柔順好梳理。

平時的飲食也要注意， 有30%的產後脫髮是缺鐵導致， 因此可通過多吃一些含鐵的食物就能解決脫髮的問題。 通常常見的含鐵量比較豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。