產後三種疾病不用怕

產後， 很多女性會出現不適， 影響產婦身體康復， 該怎麼辦才好?

麻煩1——產後尿瀦留

如果產婦在胎兒分娩後第一次排尿時， 儘管已經有了明顯的尿意但卻排不出來， 這種排尿障礙醫學上稱為尿瀦留。

解決麻煩的7個方略

1.產程中注意讓產婦及時排尿

為了避免尿瀦留發生， 採取預防措施非常重要。 比如， 在分娩過程中注意讓產婦及時排尿、避免產程過長及接產士及助產手術動作在接生時要輕柔， 避免使膀胱和尿道受到損傷等。

2.產後鼓勵產婦及時去排尿

產後4-6小時就要鼓勵並幫助產婦主動排尿。

如果在產婦的下腹和下部(恥骨聯合上方)觸及囊性腫塊， 壓之有排尿感， 表明膀胱已經充盈， 可能有尿瀦留。 產婦有尿排不出時， 可以採取膀胱刺激法， 也就是到衛生間裡擰開水龍頭開關， 坐在馬桶上聽“嘩嘩”的流水聲， 刺激膀胱發生條件性反射， 將尿液排出。

3.多喝溫開水讓體溫下降

少數產婦在產後， 由於產程延長， 身體過於疲勞等原因出現體溫升高。 一般為低熱， 體溫超不過38℃， 持續1-2天。 當體溫升高時， 為了避免排尿障礙導致產褥熱， 建議多喝開水降低體溫， 使尿液得到稀釋。 而且， 每次排尿要留意是否將尿排淨， 以免細菌在膀胱裡繁殖。

4.不斷用手按摩膀胱

如果聽流水聲產婦仍然排不出尿， 可以用右手掌按摩恥骨上方膨脹的膀胱，

也可用熱水袋熱敷此處， 或用熱水薰洗外☆禁☆陰， 溫水沖洗尿道口周圍， 以解除尿道痙攣， 刺激膀胱收縮。

5.採取半蹲半立的姿勢排尿

有些產婦不習慣躺在床上排尿， 可坐起來或下床排尿。 但產婦初次起床時要小心些， 以免頭暈摔倒。 感到頭暈要馬上平臥休息， 待好轉時再起床， 排尿時以半蹲半立姿勢為宜。

6.必要時使用導尿管

如果採取多種方法都沒排出尿液， 必須趕快導尿， 以免時間過久使膀胱越脹越大， 過度伸拉會更排不出尿。 如此惡性循環很容易引起泌尿道發生感染。

7.必要時應用止痛藥

有些產婦因會陰傷口疼痛有尿而忍著， 影響正常的排尿。 可以給用一些止痛藥及時止痛， 如果疼痛仍不能改善， 可在醫生指導下使用藥物促進排尿。

麻煩2——產褥熱

產褥熱是指分娩時或分娩後6-8周內， 由於致病菌侵入生☆禁☆殖☆禁☆器官而引起的感染， 醫學上叫產褥感染， 這是產婦在產褥時期很容易併發的疾病。

解決麻煩的6個方略

1.認真做好產前檢查

及早發現感染性疾病並及早進行治療， 補充營養， 防治貧血， 增強身體抵抗病菌的能力。 及早發現妊娠中毒症和其他併發症， 注意預防和治療陰☆禁☆道滴蟲病和黴菌性陰☆禁☆道炎， 避免致病菌侵入生☆禁☆殖☆禁☆器官。

2.加強產前護理和營養

在懷孕最後1個月禁止性☆禁☆交， 不要洗盆浴。 注意加強營養， 及時糾正妊娠期貧血， 積極預防和治療妊娠高血壓綜合征、滴蟲性或黴菌性陰☆禁☆道炎。

3.臨產前注意保存實力

從容面對產痛， 精神不要太過於緊張，

在腹部陣痛間歇儘量進食和飲水， 並抓緊時間休息， 避免身體過於勞累， 身體抵抗力降低。 儘量避免產後出血及產道發生撕裂傷。

4.必要時使用抗生素

如果胎膜早破過久或產程過長， 或因胎盤胎膜殘留而需要做刮宮手術， 使用抗生素預防感染。

5.產後要注意衛生

要特別注意保持外☆禁☆陰清潔， 儘早起床活動促使惡露儘快排出。 同時， 注意加強產後營養， 增強身體抗病力。 產褥期一定要禁止性☆禁☆生☆禁☆活， 這也是預防產褥熱的重要措施。

6.一旦發生感染及時就醫治療

當產婦出現發熱、腹痛、異常惡露等感染症狀時， 要及時就醫治療， 使用相應抗生素對抗致病菌。 同時， 要注意充分休息， 哺乳的產婦最好不要給嬰兒餵奶，

先暫停一段時間。

麻煩3——產褥期便秘症

有些產婦在產後幾天都不能解便， 或是發生大便秘結， 這些排便困難醫學上稱為“產褥期便秘症”， 是產後容易發生的三大症狀之一。

解決麻煩的3個方略

1.及早起床活動身體

為了防止發生便秘產後要儘早起身活動。 第一天可以在床上坐起， 第二天下床在房間裡來回走走， 逐漸增加活動次數和時間， 以促進腸道蠕動， 儘快恢復排便功能。

2.注意飲食上的調理

產後大量出汗， 身體失水多， 容易使大便乾燥。 注意多喝水， 飲食上多進湯水， 不要因舊觀念影響而不敢吃新鮮蔬菜和水果， 蔬菜和水果中含有較多膳食纖維， 可促進腸蠕動， 有利於產後通便。 但產婦如果胃腸較虛弱， 宜從少量開始吃。

3.必要時服用一些通便劑

如果已經發生產褥期便秘症，症狀較輕時可服用一些蜂蜜水;如果已經幾天未排便，可服用潤腸片如麻仁潤腸丸，或使用開塞露通便。提醒一點，產婦不可以使用強力瀉藥，以免引起腹瀉影響乳汁分泌量。

產後便秘的食療方

一、 芹菜茭白湯

取新鮮茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日1劑，可輔助治療便秘。

二、 油菜汁

取新鮮油菜洗淨，搗絞取汁，每次飲服1小杯，每日服用2-3次，可輔助治療便秘。

三、 茼蒿湯

取新鮮茼蒿250克，做菜或做湯吃，每日1次，連續7-10天為1個療程，可輔助治療便秘。

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3.必要時服用一些通便劑

如果已經發生產褥期便秘症，症狀較輕時可服用一些蜂蜜水;如果已經幾天未排便，可服用潤腸片如麻仁潤腸丸，或使用開塞露通便。提醒一點，產婦不可以使用強力瀉藥，以免引起腹瀉影響乳汁分泌量。

產後便秘的食療方

一、 芹菜茭白湯

取新鮮茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日1劑，可輔助治療便秘。

二、 油菜汁

取新鮮油菜洗淨，搗絞取汁，每次飲服1小杯，每日服用2-3次，可輔助治療便秘。

三、 茼蒿湯

取新鮮茼蒿250克，做菜或做湯吃，每日1次，連續7-10天為1個療程，可輔助治療便秘。

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