產後需要消腫補氣， 因為分娩會要媽媽投入很多精力和體力， 所以補氣是必須的， 今天推薦三款冬瓜食譜來補氣。
冬瓜海帶湯
冬瓜原料：冬瓜200克、海帶200克、鹽、油。
做法：
1、將冬瓜去皮切塊然後洗淨。 海帶用水泡40分鐘。
2.、鍋中底油， 油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘， 隨後倒入適量清水。
3.、大火燒開後， 加鹽、油等調味即可。
這款湯可以消除產後媽媽身體浮腫， 更能補中益氣。
冬瓜海帶湯
雞仁冬瓜湯
原料：黨參10克、雞肉300克、苡仁20克、冬瓜500克、味精2克、精鹽4克、薑片6克、蔥10克。
製作方法：
1、將黨參去淨灰渣， 烘乾研製成末。
2、苡仁去殼， 洗淨。
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3、雞肉宰成條塊。 冬瓜刮去粗皮， 切成粗塊， 薑蔥洗淨。
4、同時放入鍋中加適量水小火慢燉。
冬瓜蘆薈湯：
蘆薈3片、冬瓜半斤、紅棗數個、雪梨一個、蜂蜜適量。 蘆薈冬瓜洗淨切段， 紅棗雪梨洗淨切塊。
將冬瓜放入鍋中， 加入5杯水煮開， 轉小火煮至熟， 再加入紅棗、雪梨、蘆薈及鹽略煮即可。
小編總結：
新媽媽千萬不要忽視自己氣虛的情況， 這很可能會落下月子病的。 因此， 冬天吃冬瓜， 本身就是保健的， 冬瓜可以通氣， 正好給產婦消腫補氣， 產婦們可以多備這三款冬瓜食譜。
