生完寶寶後， 很多媽媽感言自己變醜了！碩大的肚子生了寶寶後依然沒有變少， 腰上佈滿了妊娠紋， 就連咪咪也開始下垂起來， 活脫脫的“老巫婆”！這可如何是好？別擔心， 育兒網給大家放大招， 讓你產後做靚媽！
護理牙齒和眼睛
眼睛是心靈的視窗， 可不要因為過度勞累而滿眼血絲， 讓人覺得你精神狀況很差！因此多攝入VA和B2的食物， 比如綠色的蔬菜， 比如水果， 動物肝臟也是不錯的選擇。 除此之外， 產後女人容易牙齒鬆動， 你一定不想還未老牙就掉個精光， 因此一定要堅持刷牙， 加強補鈣， 重現完美笑容！
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勤做擴胸運動
如果你想讓雙乳下垂， 那麼運動是再好不過的了！經常做擴胸運動， 鍛煉胸部的肌肉來支持乳☆禁☆房。 此外， 要經常按摩乳☆禁☆房， 比如每次餵奶後用雙手輕輕揉一揉， 時間不用太長， 10分鐘即可。 洗澡時， 可以用溫水來沖洗乳☆禁☆房， 保持保持乳☆禁☆房的乾淨。 此外， 如果可以的話， 孩子到10個月就給他斷奶。
臉部護理考睡眠
產後女性臉色差， 膚質不好， 多是因為照顧孩子所累的， 難以擁有高品質的睡眠， 長久以來， 就會擁有黑眼圈與鬆弛的肌膚了。 建議媽媽們每週保證8個鐘頭的睡眠， 當然孩子夜間醒來也無可厚非， 但是大家也可以在白天中把覺補回來。 如果臉上有斑紋的媽媽， 不妨去購買一些安全護膚品， 來消退斑紋。
護理發質需要吃的對
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有的女性生完寶寶後， 容易掉發， 建議大家在飲食上注意調節， 進行多元化地飲食， 這樣可以為身體補充各類營養。 此外， 不可以一位聽信老一代的傳言， 必須要勤洗頭， 掃除駐留在頭部的細菌， 方能保護好發質。
