天氣日漸炎熱， 對於愛美的女人來說， 防曬永遠都是不可忽視的問題。 炎炎夏日， 為了避免成為黃臉婆， 產後的寶媽們應該怎樣做好防曬工作， 在恢復身材的同時做好皮膚防護， 搖身一變爭當辣媽呢？
關鍵：注重防曬細節， 防曬效果事半功倍
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1.出門前半小時塗防曬霜
無論是選擇什麼牌子的防曬霜， 最重要的是要看清防曬霜的防曬指數。 去紫外線強烈的地方要選擇防曬指數高的防曬霜， 紫外線不是很強烈的天氣應塗防曬指數稍低的防曬霜， 這樣既能起到防曬的效果， 也不會對皮膚造成不必要的傷害。 但是不管是塗哪種防曬霜， 要起到防曬效果， 一定要記得在出門前的半個小時前塗， 因為防曬霜裡面使用了物理性和化學性兩種防曬劑， 這兩種防曬劑都需要經過一段時間才能被皮膚吸收， 從而起到防紫外線的作用。
2.使用顏色較深， 面料密度較大的遮陽傘
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去戶外一定要記得使用遮陽傘， 遮陽傘可以幫助抵禦一部分紫外線。 在選擇遮陽傘的時候， 一定要買傘布顏色深的， 面料密度大的， 並且塗了深色防曬膠的傘。
3.吃對蔬果助美白
產後防曬不僅可以從外部工作抓起， 也可以從內部因素做起——吃什麼。 吃了感光食物如香菜、蘿蔔、芹菜等會讓皮膚色素沉澱， 在暴曬之後容易使皮膚曬傷， 因此應選擇在晚上食用感光食物。 在需要出門之前， 最好食用奇異果、草莓、番茄、茄子等， 這些蔬果都有助於產後防曬， 而且多吃些可以從內部調節來起到美白的作用。
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4.選擇專業的防曬衣
有很多人也會在出門前穿上防曬衣來起到防曬的效果， 市面上的防曬衣也各式各樣， 但是真正具有良好的防曬效果的防曬衣價格並不便宜， 那些廉價的防曬衣往往並沒有防曬的效果， 還可能不如平時穿的衣服。 所以， 在選擇防曬衣的時候一定要去正規的戶外用品商店購買， 否則不僅花了冤枉錢， 還不能達到防曬的效果。
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5.做好補水修復工作
防曬不僅僅從單方面的“防”下手， 曬後的修復是很重要的。 在一天高強度的陽光暴曬後， 皮膚會受到一定程度的傷害， 補水修復就顯得尤為重要。 現如今市面上有很多曬後修復的產品， 一定要選擇具有補水作用的並且適合自己皮膚的產品。