產後不能碰的食物

產後坐月子不能吃什麼呢?產後的飲食對新媽媽和新生寶寶都很重要， 因為這關係這媽媽和寶寶的身體健康， 那麼坐月子不能碰什麼食物呢， 下面小編告訴你坐月子堅決不能碰的三類食物。

產後不能碰的食物

1、產婦不要吃巧克力

產婦整天在嘴裡嚼著巧克力， 會影響食欲， 使身體發胖， 而必需的營養素卻缺乏， 這當然會影響產婦的身體健康。 所以產婦最好不要吃巧克力。

產後媽媽們如果食了過多的巧克力， 那麼對於哺乳期的新生兒的發育會產生不良的影響的， 這主要是因為巧克力中所含有的可哥堿，

2、忌食過鹹食物

因鹹食中含鹽較多， 可引起產婦體內水鈉瀦留， 易造成浮腫， 並易誘發高血壓。 但也不可忌鹽， 因產後尿多、汗多， 排出鹽分也增多， 需要補充一定量的鹽。

3、其他應節制的食物

蔥、薑、辣椒等辣物， 一次不能過量;冷凍食品過量容易引起下痢， 曬乾的食品和多纖維蔬菜， 過量時不容易消化， 濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等飲料， 如醬菜、醃菜等鹹品含鹽豐富的食品。 都應該節制進食。

小編總結：產後不能碰的食物真的很多， 這段時間可苦了媽咪們了， 還是為了身體著想， 忍忍一個多月就過去啦!