人體內鹽分一旦增加， 身體就要將鹽分的濃度調整到一定狀態， 這就需要大量的水分， 從而導致了水分的積存， 不利於腿部健美。 因此， 產後媽媽用餐時要嚴格控制鹽量， 並多吃一些促進體內鹽分排泄的含鉀食物， 如芹菜、花菜、蘿蔔、蓮藕、番茄、土豆、紫菜、香菇、香蕉等。
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同事說產後不要提重物，請問葛主任這是為什麼呢？一般坐月子不能提多重的東西哦？
在懷孕時因為體內的激素變化關係，會使骨盆腔的結構鬆弛，而且分娩時如果是陰☆禁☆道分娩，多少會造成骨盆底部的肌肉韌帶的損傷，如果坐月子時未好好的休息，又提重物（如：抬桌椅、提水桶、搬書堆等）或是長時間蹲踞，... [詳細答案]
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產後不要補的太快的嗎？
產後不要補的太快的，漲奶了會很不舒服的，月子裡就是多喝些湯，什麼雞湯魚湯的，但住院的時候不建議吃的太好，寶寶小奶多了吃不了還有剛生完孩子容易虛不受補 [詳細答案]
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剖腹產後不要一年又懷孕怎麼辦好？
看你的實際情況，是否特別想要這個孩子；而且結合上次手術情況是否順利及醫院水準。 [詳細答案]
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產後不能吃哪些水果呢？
您好，坐月子還是要注意點的好，像葡萄，梨，柿子，這些涼性的最好還是不要吃，西瓜，橘子，還是要少吃，橘子吃多了會上火，最好還是吃蘋果，獼猴桃營養也很豐富，還能滋潤，當然最好現吃現買，對你對孩子都很好。... [詳細答案]
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孕媽側切產後不能吃哪些食物呢？
新媽咪產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。 1. 精 是指食量不宜過多 產後過量的飲食除了會讓新媽咪在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對於產後的恢復並無益處。如果你是母乳餵養寶寶，奶水很多，食量... [詳細答案]