產後不運動 骨密度會降低

“生命在於運動。 ”這句話對於生產後的媽媽來說尤為重要， 要知道產後運動與骨密度有著重要的聯繫， 產後不運動的婦女很容易得骨質疏鬆症， 這其中的緣由到底是什麼呢？請看下列說明。

產後不運動 骨密度會降低

美國研究者發現， 如果新媽媽在生下寶寶後沒有運動， 她們腰椎以下脊柱部分的骨質密度將減少７％左右。 這是分析了多名女性產後４～２０周的骨質密度所得到的。

人體的骨質密度指數如何與身體的鈣是否足夠密切相關， 決定人是否患有骨質疏鬆症。 研究人員說， 哺乳期的女性每天都要從自己儲存的鈣中大約轉移２００毫克到母乳中，

小編點評：看完這篇文章後， 小編我才知道運動是這麼重要的， 各位產後沒有運動或者極少運動的媽媽們在看完這篇文章後， 請快快動起來吧！窈窕的身材正向你們招手哦。