產後不適合按摩的6種媽媽

產後適當地做按摩能讓媽媽放鬆全身， 還能催乳， 促進血液迴圈等， 但也有一部分媽媽是不適合做產後按摩的， 有這些情況的媽媽注意不要犯了月子禁忌。

產後按摩好處多多

產後6種不適合做按摩的產婦

1、傳染病、感染性疾病和皮膚病；

2、嚴重的心、腦、肺、腎功能不全；

3、凝血功能障礙；

4、嚴重的神經、精神疾病；

5、急性脊柱損傷伴有脊髓損傷或椎體滑脫者；

6、嚴重的骨關節、軟組織或肌肉疾患。

什麼時候可以做按摩？

自然分娩的產婦產後12小時；剖宮分娩的產婦產後24小時。

在月子裡的媽媽， 可以在爸爸的幫助下，

快速恢復精力Tips：

1、頭部按摩：要促進血液迴圈， 新媽咪可以把手捏成鬆軟的拳， 輕敲頭部；然後把拳伸開， 用手掌輕輕拍擊頭部。

2、胳膊按摩：伸出右手， 放鬆手腕， 輕輕用手指抓捏左臂肌肉， 慢慢下降到左腕；然後伸出左手， 重複同樣的動作， 抓捏右臂肌肉。

3、按摩腿部：左腿略微抬起， 用鬆軟的拳敲打大腿、臀部， 然後手腕放鬆， 輕輕敲打膝蓋至小腿。 重複同樣的動作， 敲打右腿。

4、按摩兩腳：用大拇指緊壓足弓下面足底正中的位置， 約5-10秒鐘， 兩腳互換按壓幾次。

產後按摩能幫助媽媽們解決各種煩惱， 比如減肥。 以上四種按摩方法不僅能促進血液迴圈， 還能達到減肥的功效。