產後乳☆禁☆房保健

產後， 乳☆禁☆房變得非常豐滿、且有了乳汁， 很多媽媽都會面臨著一系列的乳☆禁☆房問題：比如， 如何清潔， 如何自檢， 以及如何防止乳汁滲漏等。

1、產後乳☆禁☆房如何清潔？

*每天以棉球沾水或嬰兒油清潔乳☆禁☆房， 避免使用鹼性香皂。

*小心地照顧您的乳☆禁☆房， 切勿用毛巾用力擦拭， 小心拍幹即可。

*穿胸罩之前最好先讓乳☆禁☆房自然幹， 每次哺乳前應記得洗手以預防感染。

2、懷孕及哺乳期， 如何自檢?

懷孕或哺乳時因乳☆禁☆房脹大， 常常容易忽略乳☆禁☆房病變， 其實這個時候乳☆禁☆房患病的危險性並不低， 因此懷孕或哺乳期間， 乳☆禁☆房檢查仍有必要。

專家提醒， 懷孕或哺乳期婦女也應該定期自我檢查， 尤其懷孕期間， 因受內分泌影響， 某些乳☆禁☆房腫瘤可能變大， 特別是腺瘤， 會給媽媽造成心理上的焦慮， 需要作進一步檢查確診。 與繁雜的醫院檢查不同的是， 日常生活中的自我檢查顯得快速而簡單。

3、為什麼會乳管阻塞？

剛哺乳的頭幾周， 可能發生乳管阻塞的情況。 原因很可能是脹奶， 胸罩太緊、或乾燥的乳汁堵住了乳☆禁☆頭所致。 如果乳管堵住了， 乳☆禁☆房會變得沉重， 同時皮膚發紅。

使乳管通暢的辦法是用脹奶的那一側乳☆禁☆房哺乳， 餵奶時由疼痛處的上方朝乳☆禁☆頭的方向按摩也可以緩解， 如果乳☆禁☆房還未通暢的話， 不應再用此側的乳☆禁☆房哺乳， 需立即就醫。

專家建議 如果乳罩不合適，

乳☆禁☆頭在乳罩的壓迫下， 容易致使乳☆禁☆頭和乳罩之間摩擦加劇， 造成乳管堵塞， 會引起奶水少或無奶的現象。 所以一定要選對乳罩。 同時注意保持乳罩和乳☆禁☆房的乾淨， 儘量不要使用充滿香氣的肥皂和化妝水來清潔乳☆禁☆房。

產後3-4天左右， 乳☆禁☆房中會充滿乳汁， 乳☆禁☆房變大變重， 變得柔軟而且溫暖， 此即俗稱的脹奶。 脹奶通常只持續1、2天， 但非常不舒服。 舒解脹奶的辦法是用吸奶器人工擠奶或給寶寶餵食(哺喂前應先擠掉一些， 好讓寶寶能更好的吮吸乳☆禁☆房)。 此外， 熱敷或輕緩地按摩都可以緩解疼痛。

5、乳☆禁☆頭疼痛怎麼辦？

開始哺乳時， 寶寶吸食的前幾分鐘， 乳☆禁☆房感覺有點兒疼痛， 這種疼痛是正常的， 幾天後就會消失。 但如果乳☆禁☆頭持續疼痛，

您就需要去看專科醫生了。

6、乳☆禁☆頭龜裂怎麼辦？

哺乳時， 寶寶不正確的吮吸乳☆禁☆房， 都可能造成乳☆禁☆頭疼痛及龜裂。 只有在開始和結束哺乳時都小心地處理， 才可避免;若已經發生疼痛或龜裂時， 餵食前後也必須小心處理好， 讓乳☆禁☆頭能儘快康復。

7、有必要使用乳☆禁☆頭套嗎？

為保護疼痛的乳☆禁☆頭， 可以使用乳☆禁☆頭套。 哺乳時將乳☆禁☆頭套套在乳☆禁☆頭上， 讓寶寶通過套子吸奶。 將您的手置於乳☆禁☆房與肋骨間， 輕輕的向上擠， 以便將乳☆禁☆頭置於乳☆禁☆頭套間， 這個方法可以讓寶寶的口中完全吸入乳☆禁☆頭， 並避免疼痛的乳☆禁☆頭受傷。 寶寶很快便會適應乳☆禁☆頭套的感覺和味道。

8、如何防止乳汁滲漏？

如果您使用胸墊來防止乳汁滲出沾濕衣服的話， 應避免選購有塑膠邊或支撐的胸墊。

每次餵奶後或濕透時即應更換胸墊。

9、我得的是乳腺炎嗎？

乳腺炎最初的症狀是乳☆禁☆房腫脹、變軟且感染的部位紅腫， 有時還出現以下症狀：包括發燒、發冷、疼痛、頭痛、噁心及嘔吐。 如果您懷疑自己患上乳腺炎， 應立即就醫。 如果治療妥當， 乳腺炎可在1周左右治癒。 由於乳腺炎只感染乳☆禁☆房組織， 與乳汁無關， 因此不會傳染給寶寶。

10.乳☆禁☆房充血怎麼辦？

乳☆禁☆房充血可在產後乳腺剛開始分泌乳汁的24一72小時發生， 也有可能發生在給孩子斷奶的過程中。 乳腺充血會使乳部脹滿、腫大， 雙乳觸痛。 這時候應採用優質哺乳期專用胸罩， 並且用冰塊冷敷， 幾天之後就能消腫。 隨著乳汁分泌正常， 乳☆禁☆房會變軟。

11、斷奶後滲乳， 正常嗎?

很多媽媽發現， 她們停止餵奶幾周乃至幾個月之後， 依然發現乳☆禁☆房繼續滲出少量的乳汁。 這也是屬於正常現象， 因此不需要過分擔心。

12、產後如何選擇胸罩？

應儘量選擇合身、舒適、棉質胸罩。 產後、特別是斷奶後的一段時期內， 胸圍會不斷變化， 要注意隨時更換， 保證穿合身的胸罩， 預防乳☆禁☆房下垂。

乳☆禁☆房自我檢測的方法：

1 淋浴， 先做徹底清潔。

2 舉左手放在頭頂， 用右手輕揉左乳☆禁☆房。

3 手掌從乳☆禁☆房外部開始， 從向乳☆禁☆頭推進。

4 換一個方向重複上述步驟。

5 然後舉右手放在頭頂， 用左手輕揉右乳☆禁☆房。

6 最後， 坐在鏡子前面， 檢查乳☆禁☆房顏色或皮膚變化。