產後乳☆禁☆房問題一籮筐, 新媽傷不起!

無論生孩子前提到乳☆禁☆房是怎樣的神秘羞澀， 生娃後， 它瞬間就變成了一個可以公共討論的話題。 這種感覺雖然彆扭， 卻也現實。

1、乳☆禁☆房阻塞

寶寶出生幾天， 胸部很硬， 有用熱水敷， 但是效果不明顯， 寶寶每次要吃很久， 一會又要吃， 感覺不是很通， 有什麼辦法讓乳腺快點通？

新媽媽出現乳腺阻塞的情況比較常見， 只是阻塞的程度不同。 乳腺阻塞症在哺乳期內任何時候都會發生， 乳腺阻塞雖然並不難治療， 但如果治療不及時的話很有可能會誘發乳腺炎。

會出現乳☆禁☆房阻塞的新媽媽， 平時應該經常用溫水把乳☆禁☆頭上的幹奶擦掉，

然後對乳☆禁☆房進行熱敷這樣才能讓乳腺管保持通暢。 對於腫脹部位要避免進行不專業的按摩， 而要通過讓孩子吃奶等方法把乳☆禁☆房的乳汁排乾淨。

2、乳☆禁☆房一大一小

若寶寶固定習慣吸吮某一側的乳☆禁☆房， 久而久之， 就會造成該側乳汁分泌較多， 進而容易導致不常被吸吮的另一側乳☆禁☆房， 日漸退奶。 乳腺一旦減少分泌乳汁的頻率， 乳☆禁☆房也會漸漸縮小。

所以有些媽咪為了使乳☆禁☆房大小趨近相同， 會想辦法讓寶寶輪流吸吮兩側的乳☆禁☆頭， 其實是值得一試的方法。 建議媽咪可以多讓寶寶吸吮乳汁較少的乳☆禁☆房， 促進乳腺通暢， 便有機會改善這種情形。

3、胸部也長的妊娠紋

消除妊娠紋不可能一蹴而就， 一般需要一段時間才能恢復到懷寶寶之前。

生產三個月後是消除妊娠紋的最佳時機， 勤於按摩胸部長了妊娠紋地方， 可以有效消除妊娠紋， 配合有助於消除乳☆禁☆房妊娠紋的保養品效果會比單純按摩好。

4、產後乳☆禁☆房下垂、嚴重縮水

產後媽媽， 在平時生活中應該適當多吃些能提高激素水準的食物， 這樣才能避免乳☆禁☆房出現有松垮等情況。 維生素B族是體內合成雌激素的必須成分， 維生素E則是調節雌激素分泌的主要物資， 所以要多吃富含這類養分的食物， 如蛋、奶、豆類、瘦肉、蓮藕、葡萄、芝麻等。

產後乳☆禁☆房護理最常見問題

1、產後乳☆禁☆房清潔要注意什麼？

新媽媽在清潔時不要用毛巾大力擦拭， 可以用脫脂棉球蘸水或嬰兒油輕擦乳☆禁☆房， 避免使用鹼性香皂，

因為它會破壞皮膚的油脂層。 穿胸罩前最好能讓乳☆禁☆房自然風乾。

2、產後選擇胸罩有哪些講究？

新媽媽應儘量選擇合身、舒適、棉質的哺乳型胸罩。 有些媽媽在母乳餵養期間胸圍會不斷變化， 在購買胸罩時就要特別注意適時更換尺寸， 保證穿著合身。

3、乳☆禁☆頭被寶寶吸裂了怎麼辦？

新媽媽在餵奶後可以用幾滴奶水抹在乳☆禁☆頭上， 自然風乾以預防皸裂。 已經裂開的， 可以每天使用熟的食用油塗抹傷口處， 促進傷口癒合。 當然， 新媽媽儘快掌握正確的餵奶姿勢， 這才是最重要的。

4、怎麼才能緩解脹奶時的難受？

新生的寶寶胃口比較小， 大多不能把媽媽乳☆禁☆房中的乳汁吃完， 這時媽媽就會覺得乳☆禁☆房沉甸甸、硬邦邦， 非常不舒服。

新媽媽可以用吸奶器或人工擠奶將多餘的奶擠出來， 或者找一個月份稍大些的寶寶來幫忙吃掉一些。 此外， 熱敷或輕緩地按摩都可以緩解不適。

5、怎麼兩邊的乳☆禁☆房不對稱啊？

其實， 有很多女性都存在著兩邊乳☆禁☆房大小不對稱的情況， 只不過懷孕前不是很明顯， 到了產後， 乳☆禁☆房脹大， 兩者的差別就明顯起來。 還有些新媽媽在餵養寶寶時經常只給寶寶喝某一側的乳☆禁☆房， 這也造成了兩側乳☆禁☆房有大有小。 如果寶寶喝一側乳☆禁☆房的奶就飽了的話， 另一側最好用吸奶器吸空。 否則， 時間一長兩側乳☆禁☆房的不對稱會越來越明顯。

6、用手擠奶會不會弄傷乳腺？

擠奶時用力過猛確實會造成乳☆禁☆房損傷， 但正確的擠奶方法是不會弄傷新媽媽的乳腺的。

你可以這麼做：洗乾淨雙手， 找一個舒適的位置坐下， 把盛奶的容器放在靠近乳☆禁☆房的地方。

把拇指放在乳☆禁☆頭、乳暈的上方， 食指放在乳☆禁☆頭， 乳暈的下方， 其他手指托住乳☆禁☆房。 拇指、食指向胸壁方向擠壓， 擠壓時手指一定要固定， 不能在皮膚上滑來滑去。 多重複幾次奶就會出來了。 噴乳反射強烈的媽媽， 擠一會兒後， 奶還會噴射而出呢。