如何緩解乳☆禁☆房異常腫脹
在乳☆禁☆房腫脹階段, 不要穿戴胸罩。 胸罩可能會壓迫你的乳☆禁☆房, 使乳☆禁☆房的腫脹症狀加重。 以下推薦四種方法, 不管你採取的是哪種治療方式, 你必須要每隔2~3個小時重複一遍該方法, 直至腫脹有所減緩, 乳汁也順利地流出為止。 在乳☆禁☆房腫脹受到控制前,
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可以交替使用冷、熱療法
冷療法:如果你感覺乳☆禁☆房堅硬而且腫脹, 那麼引起腫脹的可能不只是過多的乳汁。 在腫脹期間, 乳☆禁☆房組織就如手腕或踝關節拉傷一樣會過度擴張而且疼痛。 減小腫脹十分重要, 因為這樣乳汁就可以恢復流動。
對產後初期的乳☆禁☆房腫脹的治療便是模仿對腳踝拉傷的治療。 在採取其它任何措施之前, 治療措施就是冷敷。 堅持使用一個大容量塑膠袋的冰。 冰可以是塊狀的或者碎渣狀的。 然後, 將冰袋包裹在一條薄嬰兒浴巾內, 再將包裹好的冰袋敷在腫脹的乳☆禁☆房上, 不能直接敷在皮膚表面哦。
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大多數媽媽在冰敷15~20分鐘後就腫脹就能得到明顯的減緩。 當然, 冰袋可以放回冷凍箱再次使用。 在腫脹現象消失之前, 需要重複進行冷療法。
熱療法:有時候熱療法對放鬆緊繃且腫脹的乳☆禁☆房十分必要。 熱療法的最佳方式就是沖個熱水澡, 讓熱水浸濕乳☆禁☆房。 淋浴水的溫度必須夠高, 這樣才會散發蒸汽。 但是注意不要灼傷敏感的乳☆禁☆房或乳☆禁☆頭組織。
如果這個熱度對你有幫助, 你可以試著將毛巾的用熱水浸濕, 然後分別包裹兩隻已經浸濕的乳☆禁☆房, 待熱度散發後拿下毛巾。 重複這個熱療法, 直至你的乳汁開始順暢地流動, 乳☆禁☆房也不再腫脹。
頻繁地排除乳汁
排除乳汁:通過冷/熱療法減少乳☆禁☆房腫脹後,
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腫脹會明顯地改變乳☆禁☆房和乳☆禁☆頭的形狀, 使寶寶很難通過乳☆禁☆頭吸取奶水。 即使在乳☆禁☆房腫脹之前, 你已經成功地用母乳給寶寶喂過奶, 這個現象仍會發生。 如果你陷入了這樣的情況, 那麼你可以使用乳☆禁☆頭罩。 乳☆禁☆頭罩可以幫助寶寶重新吸住乳☆禁☆頭, 並有效地吸取乳汁。 等到乳☆禁☆房不再腫脹, 你就可以停止使用乳☆禁☆頭罩。 如果你無法用母乳餵養你的寶寶,