產後乳☆禁☆房積奶腫脹 3招輕鬆解決

乳☆禁☆房腫脹這一段段， 是大部分的媽媽都會經歷的一個階段。 瞭解如何度過這個階段是十分重要的， 因為這個階段有時看起來麻煩重重。 如果對產後初期的乳☆禁☆房腫脹這個正常的症狀不加察看， 那麼症狀也許會演變成一個真正的問題。

乳☆禁☆房腫脹是新媽媽都會經歷的一個階段

乳☆禁☆房異常腫脹鏡頭重播：網友小R向我們反映， 她的乳☆禁☆房腫脹起初屬於正常的產後現象， 但是最近她覺得她的乳☆禁☆房脹痛， 而且迅速發展成了過度腫脹。 小R說她已經疼痛難忍， 幾乎不能說話。 她的乳☆禁☆房十分浮腫， 醫生在檢查時用手指輕按乳☆禁☆房，

竟在上面留下了清晰可見的凹陷。 小R說， 她的奶水是在生寶寶前一天晚上就來了， 而她的寶寶在第一晚的母乳餵食特別不規律。 小R的乳☆禁☆房變得十分堅硬， 辨別不出乳☆禁☆頭。 現在小R還發著低燒， 這說明她的整個身體， 這是乳☆禁☆房患了嚴重的炎症的表現。

如何緩解乳☆禁☆房異常腫脹：在乳☆禁☆房腫脹階段， 不要穿戴胸罩。 胸罩可能會壓迫你的乳☆禁☆房， 使乳☆禁☆房的腫脹症狀加重。 以下推薦四種方法， 不管你採取的是哪種治療方式， 你必須要每隔2~3個小時重複一遍該方法， 直至腫脹有所減緩， 乳汁也順利地流出為止。 在乳☆禁☆房腫脹受到控制前， 不要攝入任何可能會增加乳汁量或者惡化腫脹症狀的食品， 比如飲用花草茶或者其它含有葫蘆巴的營養品。

可以交替使用冷、熱療法：

冷療法：如果你感覺乳☆禁☆房堅硬而且腫脹， 那麼引起腫脹的可能不只是過多的乳汁。 在腫脹期間， 乳☆禁☆房組織就如手腕或踝關節拉傷一樣會過度擴張而且疼痛。 減小腫脹十分重要， 因為這樣乳汁就可以恢復流動。

對產後初期的乳☆禁☆房腫脹的治療便是模仿對腳踝拉傷的治療。 在採取其它任何措施之前， 治療措施就是冷敷。 堅持使用一個大容量塑膠袋的冰。 冰可以是塊狀的或者碎渣狀的。 然後， 將冰袋包裹在一條薄嬰兒浴巾內， 再將包裹好的冰袋敷在腫脹的乳☆禁☆房上， 不能直接敷在皮膚表面哦。

大多數媽媽在冰敷15~20分鐘後就腫脹就能得到明顯的減緩。 當然， 冰袋可以放回冷凍箱再次使用。

在腫脹現象消失之前， 需要重複進行冷療法。

熱療法：有時候熱療法對放鬆緊繃且腫脹的乳☆禁☆房十分必要。 熱療法的最佳方式就是沖個熱水澡， 讓熱水浸濕乳☆禁☆房。 淋浴水的溫度必須夠高， 這樣才會散發蒸汽。 但是注意不要灼傷敏感的乳☆禁☆房或乳☆禁☆頭組織。

如果這個熱度對你有幫助， 你可以試著將毛巾的用熱水浸濕， 然後分別包裹兩隻已經浸濕的乳☆禁☆房， 待熱度散發後拿下毛巾。 重複這個熱療法， 直至你的乳汁開始順暢地流動， 乳☆禁☆房也不再腫脹。

頻繁地排除乳汁排除乳汁

頻繁地排除乳汁排除乳汁：通過冷/熱療法減少乳☆禁☆房腫脹後， 乳汁就可以從腫脹的乳☆禁☆房流出。 頻繁地排除乳汁是健康地解決乳☆禁☆房腫脹症狀中最關鍵的一步。

經常用母乳給寶寶餵奶可以防止乳☆禁☆房過度腫脹。 正因如此， 讓寶寶睡在自己身邊很重要， 因為這樣你就可以容易地進行餵奶。 餵養營養品會減少母乳餵養的次數， 從而加重你的腫脹症狀。

腫脹會明顯地改變乳☆禁☆房和乳☆禁☆頭的形狀， 使寶寶很難通過乳☆禁☆頭吸取奶水。 即使在乳☆禁☆房腫脹之前， 你已經成功地用母乳給寶寶喂過奶， 這個現象仍會發生。 如果你陷入了這樣的情況， 那麼你可以使用乳☆禁☆頭罩。 乳☆禁☆頭罩可以幫助寶寶重新吸住乳☆禁☆頭， 並有效地吸取乳汁。 等到乳☆禁☆房不再腫脹， 你就可以停止使用乳☆禁☆頭罩。 如果你無法用母乳餵養你的寶寶， 那麼使用一個醫院使用的雙重電動吸乳器每隔數小時吸一次乳汁。

吸乳可以減緩乳☆禁☆房的腫脹感， 從而保證你的奶水供給。 留下吸出的所有乳汁喂寶寶。