產後乳☆禁☆房脹痛奶結，媽媽該怎麼辦？

生完小寶寶後， 媽媽們就要立馬轉職成”移動奶站”， 每天為寶寶提供營養支援。 但是哺乳並不是一件輕鬆的事情， 奶水少了寶寶會餓的哇哇大哭， 奶水多了寶寶沒法吃完， 淤積在乳☆禁☆房裡脹痛不已， 甚至還可能長出奶結。 那麼當遇到這些問題時， 媽媽們該如何應對呢？

如果是奶水少， 那麼媽媽們就要想辦法催奶， 比如吃催奶的食物、做按摩等等。 而如果是長奶結、乳☆禁☆房脹痛， 那麼媽媽們就要想辦法將多餘的奶水排出， 緩解不適。 那麼要如何排空乳☆禁☆房呢？

1.熱敷

熱敷可以促進血液迴圈， 緩解痛楚。 方法也很簡單，

注意熱敷的溫度不可過高， 以免燙傷皮膚。 如果覺得擰毛巾麻煩， 那麼可以使用熱水袋， 只要注意不要太燙即可。

2.按摩

適當的按摩也能有效緩解不適， 幫助多餘乳汁排出。 具體方法為， 先用手指輕輕按摩乳☆禁☆房上的腫塊；然後再適當揉抓整個胸部， 疏通淤乳；最後用手指夾住乳暈及乳☆禁☆頭， 不斷外提擠出多餘乳汁。

按摩的時候可能會有所痛感， 但是需要忍耐， 必要時還可以讓自己的家人幫忙。

3.吸乳

其實奶結乳☆禁☆房脹痛最好的處理方法就是及時排空乳☆禁☆房， 所以如果哺乳結束後， 還有不少乳汁殘留， 那麼就要立即用吸乳器排空乳☆禁☆房，

吸乳器的選擇一定要慎重， 否則不僅吸乳效果不佳， 還可能引起不適或疼痛， 這裡比較推薦的是飛利浦新安怡自然韻律科技雙邊電動吸乳器。

不同于傳統的吸乳器， 飛利浦新安怡自然韻律雙邊電動吸乳器具有4種刺激模式和吸乳模式可以自由搭配選擇， 幫助吸乳的同時， 還可以幫助乳汁分泌， 源源不斷地給寶寶提供充足的乳汁；單邊和雙邊自如切換， 一機兩用， 非常實用。

值得注意的是， 這款吸乳器的交替吸乳模式很是貼心， 可以兩側乳☆禁☆房輪流吸乳， 讓整個吸乳過程自然舒適， 有利於解決排空乳☆禁☆房、緩解漲奶奶結問題。 而其軟軟的花瓣按摩墊設計， 能輕柔按摩乳暈， 讓整個吸乳過程就像在做spa一樣輕鬆舒適~

產後遇到乳☆禁☆房脹痛、奶結問題不用慌， 只要媽媽們能及時排空乳☆禁☆房， 那麼這些問題都會迎刃而解。