產後乳☆禁☆房腫脹 頻繁哺喂可預防

產後乳☆禁☆房腫脹， 是正常的泌乳生理必經過程。 一般而言， 第二胎以上的媽咪感覺乳☆禁☆房腫脹的時間來得比較早， 但是消退比較容易， 第一胎的媽咪， 腫脹的感覺時間比較晚， 並且腫脹的程度比較厲害。 腫脹可能僅局限在乳暈處， 或是乳☆禁☆房組織， 也可能兩者都有。

越早開始哺乳， 乳☆禁☆房越不易腫脹

頻繁的哺乳， 是預防產後乳☆禁☆房腫脹最好的方法。 產後與寶寶24小時同室， 有助於隨時觀察寶寶想要吃奶的徵兆， 順著寶寶的需求， 每1至3小時哺乳， 一天哺喂至少8至12次。 哺喂時， 確定寶寶的含乳姿勢正確， 並且有吸出奶水的吸吮動作。

由於初乳的質地比較黏稠， 媽咪可以在寶寶一邊吸吮乳☆禁☆房時， 同時適度地按壓乳☆禁☆房， 由乳☆禁☆房周邊往乳☆禁☆頭方向按壓， 幫助奶水流出與減輕乳☆禁☆房的腫脹。 儘量讓寶寶吸吮一邊的乳☆禁☆房直到鬆軟， 再試著哺喂另一邊的乳☆禁☆房。

“頻繁哺喂”預防乳☆禁☆房腫脹

新生兒時期的哺乳， 並不鼓勵媽咪在親自哺乳之外， 還頻繁的擠乳或在哺乳完“排空”乳☆禁☆房， 不僅因為擠乳對剛生產完的媽咪是相當耗費心力的事， 過度的刺激乳☆禁☆房會導致奶水製造過多， 使乳☆禁☆房更容易腫脹， 另一方面， 奶水是一直持續在製造， 根本無法“排空”。

如果確定寶寶的含乳姿勢正確， 並且已經能夠吸出奶水， 但是乳☆禁☆房在哺喂完仍然感覺漲， 此時才需要適度的將奶水擠出，

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