與懷孕前相比， 此時它們的變化可大了， 看看以下最常見的12個產後乳☆禁☆房問題， 是否也讓你大傷腦筋？
Q1產後乳☆禁☆房清潔要注意什麼？
產後清潔乳☆禁☆房可是新媽媽必須要掌握的一項技巧。 新媽媽在清潔時不要用毛巾大力擦拭， 可以用脫脂棉球蘸水或嬰兒油輕擦乳☆禁☆房， 避免使用鹼性香皂， 因為它會破壞皮膚的油脂層。 穿胸罩前最好能讓乳☆禁☆房自然風乾。
Q2產後選擇胸罩有哪些講究？
有些媽媽為了方便餵奶而不戴胸罩， 這樣很容易造成以後乳☆禁☆房的下垂， 新媽媽應儘量選擇合身、舒適、棉質的哺乳型胸罩。 有些媽媽在母乳餵養期間胸圍會不斷變化，
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Q3乳☆禁☆頭被寶寶吸裂了怎麼辦？
剛剛開始進行母乳餵養時， 初生的寶寶太小， 媽媽沒有經驗， 餵養時姿勢不正確， 都可能造成乳☆禁☆頭疼痛及皸裂。 新媽媽在餵奶後可以用幾滴奶水抹在乳☆禁☆頭上， 自然風乾以預防皸裂。 已經裂開的， 可以每天使用熟的食用油塗抹傷口處， 促進傷口癒合。 當然， 新媽媽儘快掌握正確的餵奶姿勢， 這才是最重要的。
Q4乳☆禁☆房充血是怎麼回事？
乳☆禁☆房充血一般發生在乳腺剛開始分泌乳汁的24～72小時內。 乳腺充血會使新媽媽感到乳部脹滿、腫大， 雙乳觸痛， 這時可用冰塊冷敷以減輕疼痛。 隨著乳汁分泌正常， 乳☆禁☆房會變軟，
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Q5怎麼才能緩解脹奶時的難受？
新生的寶寶胃口比較小， 大多不能把媽媽乳☆禁☆房中的乳汁吃完， 這時媽媽就會覺得乳☆禁☆房沉甸甸、硬邦邦， 非常不舒服。 新媽媽可以用吸奶器或人工擠奶將多餘的奶擠出來， 或者找一個月份稍大些的寶寶來幫忙吃掉一些。 此外， 熱敷或輕緩地按摩都可以緩解不適。
Q6乳☆禁☆房小意味著奶水少？
乳☆禁☆房的發育主要受雌激素和孕激素的影響， 而產後的奶水分泌則主要與催乳素的多少有關。 所以乳☆禁☆房的大小不會影響奶水的多少。 只有那些乳腺發育不良， 乳腺泌乳細胞數目過少的人， 產後乳汁的分泌才會受到一定的影響。
Q7得了乳腺炎還能繼續餵奶嗎？
乳腺炎最初的症狀是乳☆禁☆房腫脹、變軟且感染的部位紅腫，
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Q8怎麼兩邊的乳☆禁☆房不對稱啊？
其實， 有很多女性都存在著兩邊乳☆禁☆房大小不對稱的情況， 只不過懷孕前不是很明顯， 到了產後， 乳☆禁☆房脹大， 兩者的差別就明顯起來。 還有些新媽媽在餵養寶寶時經常只給寶寶喝某一側的乳☆禁☆房， 這也造成了兩側乳☆禁☆房有大有小。 如果寶寶喝一側乳☆禁☆房的奶就飽了的話， 另一側最好用吸奶器吸空。 否則， 時間一長兩側乳☆禁☆房的不對稱會越來越明顯。
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Q9寶寶吃飽了還咬著乳☆禁☆頭， 怎麼辦？
這個時候新媽媽可別硬來啊， 小心拉傷乳☆禁☆頭。 當確認寶寶已經吃飽後， 可用手指輕輕壓一下寶寶的下巴或下嘴唇；也可把食指伸進寶寶的嘴角， 慢慢地讓他把嘴鬆開。 這樣再抽出乳☆禁☆頭就比較容易了。
Q10如何防止漏☆禁☆奶？
新媽媽可以在身邊多準備些防溢乳墊墊在胸罩裡， 這東西一般的嬰兒用品店都能買到。 感覺濕了就可以更換， 最好買一次性的， 又乾淨又方便。
Q11用手擠奶會不會弄傷乳腺？
擠奶時用力過猛確實會造成乳☆禁☆房損傷， 但正確的擠奶方法是不會弄傷新媽媽的乳腺的。 你可以這麼做：洗乾淨雙手， 找一個舒適的位置坐下， 把盛奶的容器放在靠近乳☆禁☆房的地方。 把拇指放在乳☆禁☆頭、乳暈的上方，
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Q12乳☆禁☆房下垂是母乳餵養造成的嗎？
其實， 引起乳☆禁☆房下垂的原因並不是餵奶， 相反， 哺乳能夠促進母體催產素的分泌， 而催產素會增強乳☆禁☆房懸韌帶的彈性。 在餵奶時不注意乳☆禁☆房的護理才是導致乳☆禁☆房下垂的罪魁禍首。
按摩預防123
1仰臥， 用左手撐托住左側乳☆禁☆房底部。
2用右手掌與左手相對用力， 向乳☆禁☆頭方向合力推託20～30次。
3運用相同的方法推託右側乳☆禁☆房。
按摩預防ABC
A手持啞鈴站立， 一手前平舉與肩同高， 另一手沿體側下垂。 然後兩臂於體前上下交替。
B雙腿自然開立，兩手持啞鈴在體側交叉做回環。練習時不可彎腰，兩臂儘量伸直。
C仰臥，雙手握啞鈴置於體側，然後兩臂輪流舉啞鈴於頭前上方。
然後兩臂於體前上下交替。B雙腿自然開立，兩手持啞鈴在體側交叉做回環。練習時不可彎腰，兩臂儘量伸直。
C仰臥，雙手握啞鈴置於體側，然後兩臂輪流舉啞鈴於頭前上方。
