產後乳☆禁☆房護理不容小覷，小竅門學起來！

那麼， 女性產後乳☆禁☆房護理的小竅門有哪些呢？一起來看看吧！

1、 清潔乳☆禁☆房

產後在清洗乳☆禁☆房的時候要格外小心， 可以先露出一個乳☆禁☆房，

然後用小毛巾順時針打轉地進行清洗， 這裡需要提醒寶媽們注意的是， 在清洗乳☆禁☆房的時候， 一定不要使用肥皂， 否則會使乳☆禁☆頭出現皸裂， 同時， 在清洗乳☆禁☆房的時候， 記住動作一定要輕柔緩慢， 等清洗完之後， 再用幹毛巾將其擦拭乾淨， 然後再用同樣的方式去清洗另一個乳☆禁☆房。

2、 熱敷乳☆禁☆房

產後可以給自己準備一盆水溫在五六十度的熱水(水溫根據自己的體制調節)， 然後露出胸部， 用溫熱的毛巾將乳☆禁☆房蓋好， 最好是用兩條毛巾同時來熱敷乳☆禁☆房， 然後每隔兩分鐘就換一次， 換四五次就可以了。 需要提醒大家注意的是， 在熱敷乳☆禁☆房的時候， 一定要避免因水溫過高而燙傷皮膚。

3、 按摩乳☆禁☆房

產婦可以露出一個乳☆禁☆房， 然後用乾淨的紗布放在乳☆禁☆頭上，

以防止乳汁流出， 然後再用爽身粉在乳☆禁☆房的根部進行按摩， 順時針按摩兩分鐘即可， 再用同樣的方法按摩另一部。 最後再用乾淨的毛巾將爽身粉擦乾淨。

專家表示， 產婦經常進行乳☆禁☆房護理最主要是因為這樣做可以幫助產婦疏通乳腺管道， 避免奶脹， 從而促進乳汁的分泌， 同時還能幫助女性完善乳☆禁☆房的美感， 防止下垂。