產後乳☆禁☆房護理妙招

產後乳☆禁☆房護理是很多年輕母親放棄母乳餵養的比較大原因是擔心乳☆禁☆房下垂變形。 無論是否母乳餵養乳☆禁☆房都會下垂， 產大部分的媽咪在產後或多或少都會遇到這樣的問題。 有些媽咪因為乳☆禁☆房的煩惱甚至放棄母乳。 曾有媽咪說：“沒生孩子前， 總覺得分娩疼痛是最痛的， 生孩子後， 沒想到乳☆禁☆房的疼痛比分娩更厲害。 ”

孕媽咪乳☆禁☆房的一系列變化都是在為產後哺乳做準備。 在雌激素和孕激素共同作用下， 乳腺發育增生， 乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭開始增大。 同時乳☆禁☆房的血管、淋巴管、結締組織及脂肪均增加， 其血流量也成倍增長。

此外， 乳☆禁☆頭、乳暈顏色變深。 隨著色素沉著加重， 乳暈範圍逐漸擴大， 乳☆禁☆頭和乳暈由平時的粉紅色變為黑褐色。 在乳☆禁☆頭周圍的蒙氏腺也變大， 能分泌油性液體， 起潤滑和保護乳☆禁☆頭皮膚的作用。

懷孕後女性乳☆禁☆房內的荷爾蒙、脂肪和乳腺組織都會增加， 從而使乳☆禁☆房明顯變大。

但女性生產完後， 體內荷爾蒙量降低， 脂肪和乳腺組織都快速減少， 已經被撐大的乳☆禁☆房皮表自然就松垮下來了。 所以， 無論是否進行母乳餵養， 女性的乳☆禁☆房都會有所下垂， 因此可以預防。 而對於已經輕微下垂的乳☆禁☆房， 可以進行局部按摩， 增強胸肌的運動， 比如伏地挺身等動作來改善。

其實乳☆禁☆房問題並不是那麼難解決的。 新媽咪首先要給自己樹立信心， 相信自己可以給予寶寶足夠的母乳， 因為這是做母親的天性。 其次， 在生活細節上要非常注意， 乳☆禁☆房的護理來不得半點馬虎， 稍加注意， 就可以避免和緩解不少問題。 接下來我們就針對具體問題討論具體的解決方案。

很多媽咪遇到過的問題：

1、乳☆禁☆房腫脹

原因是乳腺管畸形和乳汁未排空， 護理措施有： 1、冷敷乳☆禁☆房 2、及時排空乳☆禁☆房 3、熱敷後擠出乳汁

2、乳管堵塞

原因有乳汁過稠和文胸不合體等， 護理措施有：1、排空乳汁 2、選擇合適的內衣3、 短期使用回奶藥

3、乳腺炎

成因有乳汁淤積發生感染、乳☆禁☆頭皸裂細菌侵入、乳☆禁☆頭扁平或內陷等。 護理措施有：1、掌握好哺乳時間2、 排空乳☆禁☆房， 注意休息3、 情況嚴重， 立即就醫4、 儘早矯正乳☆禁☆頭形狀。

4、乳☆禁☆頭溢奶

成因：由於媽咪的乳汁充沛， 使乳☆禁☆房脹滿乳汁發生溢奶， 這都是正常的生理現象， 不會影響媽咪和寶寶的健康。 護理措施： 1、 定時排空乳☆禁☆房 2、 保持乳☆禁☆房清潔 3、使用防溢乳墊， 避免尷尬

5、乳☆禁☆頭皸裂

成因有： 1、含接乳☆禁☆頭姿勢不佳 2、 寶寶咬破乳☆禁☆頭3、 清潔不當。

護理方式： 1、 矯正寶寶的含接姿勢 2、堅持哺乳，

短時多次3、 清潔乳☆禁☆頭， 做好防護

6、乳☆禁☆房下垂

成因有：乳☆禁☆房增大， 皮膚鬆弛 2 乳☆禁☆房得不到有效支撐， 護理措施有：1、堅持佩戴文胸2、最好不要單側睡 3、做一些擴胸運動

產後乳☆禁☆房護理。 通過一些簡單的擴胸運動進行胸肌的鍛煉， 以此來運動肌肉增強胸部肌肉的活力和強度。

簡單的擴胸運動有：

兩臂左右平伸， 然後上舉止兩掌相遇， 保持手臂伸直， 停留數秒後， 再回到平伸位置。 這樣的動作， 每天反復做10次， 可以幫助胸部肌肉收縮、富有彈性， 防止乳☆禁☆房下垂

產後母親應該戴一個尺寸合適的胸罩， 托住乳☆禁☆房， 不僅哺乳期如此， 妊娠後期也要堅持每天戴， 而且要注意白天夜晚都要戴。 這樣做是為了防止乳☆禁☆房在增大變重後其皮膚和內部支撐組織撐擴伸張。

在妊娠期第7個月時， 准媽媽應換上大一號的胸罩， 比較好去買專門的哺乳胸罩。 專門的哺乳胸罩裡有一種能換能洗的墊子， 不但能預防乳☆禁☆房下垂， 還可以吸淨滲漏出來的乳汁， 非常方便。

產後乳☆禁☆房護理。 我們的准媽媽， 看完了上面的介紹後， 您對產後乳☆禁☆房護理妙招瞭解了麼?那麼， 行動起來吧!