新媽媽的乳☆禁☆房,不但是自己身體的一部分,更是寶寶的兩個大“飯碗”。 與懷孕前相比,此時它們的變化可大了， 看看以下最常見的12個產後乳☆禁☆房問題， 是否也讓你大傷腦筋？
Q1產後乳☆禁☆房清潔要注意什麼?
產後清潔乳☆禁☆房可是新媽媽必須要掌握的一項技巧。 新媽媽在清潔時不要用毛巾大力擦拭,可以用脫脂棉球蘸水或嬰兒油輕擦乳☆禁☆房,避免使用鹼性香皂,因為它會破壞皮膚的油脂層。 穿胸罩前最好能讓乳☆禁☆房自然風乾。
Q2產後選擇胸罩有哪些講究?
有些媽媽為了方便餵奶而不戴胸罩,這樣很容易造成以後乳☆禁☆房的下垂,新媽媽應儘量選擇合身、舒適、棉質的哺乳型胸罩。
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Q3乳☆禁☆頭被寶寶吸裂了怎麼辦?
剛剛開始進行母乳餵養時,初生的寶寶太小,媽媽沒有經驗,餵養時姿勢不正確,都可能造成乳☆禁☆頭疼痛及皸裂。 新媽媽在餵奶後可以用幾滴奶水抹在乳☆禁☆頭上,自然風乾以預防皸裂。 已經裂開的,可以每天使用熟的食用油塗抹傷口處,促進傷口癒合。 當然,新媽媽儘快掌握正確的餵奶姿勢,這才是最重要的。
Q4乳☆禁☆房充血是怎麼回事?
乳☆禁☆房充血一般發生在乳腺剛開始分泌乳汁的24～72小時內。 乳腺充血會使新媽媽感到乳部脹滿、腫大,雙乳觸痛,這時可用冰塊冷敷以減輕疼痛。
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Q5怎麼才能緩解脹奶時的難受?
乳☆禁☆房的發育主要受雌激素和孕激素的影響,而產後的奶水分泌則主要與催乳素的多少有關。 所以乳☆禁☆房的大小不會影響奶水的多少。 只有那些乳腺發育不良,乳腺泌乳細胞數目過少的人,產後乳汁的分泌才會受到一定的影響。
Q7得了乳腺炎還能繼續餵奶嗎?
乳腺炎最初的症狀是乳☆禁☆房腫脹、變軟且感染的部位紅腫,媽媽還會出現發燒、發冷、頭痛,噁心及嘔吐等症狀。 新媽媽可以採取熱敷、按摩等方法進行自我護理,去醫院進行治療一般一周左右就能痊癒。 由於乳腺炎只感染乳☆禁☆房組織,與乳汁無關,因此不會傳染給寶寶,可以繼續餵奶。
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Q8怎麼兩邊的乳☆禁☆房不對稱啊?
其實,有很多女性都存在著兩邊乳☆禁☆房大小不對稱的情況,只不過懷孕前不是很明顯,到了產後,乳☆禁☆房脹大,兩者的差別就明顯起來。 還有些新媽媽在餵養寶寶時經常只給寶寶喝某一側的乳☆禁☆房,這也造成了兩側乳☆禁☆房有大有小。 如果寶寶喝一側乳☆禁☆房的奶就飽了的話,另一側最好用吸奶器吸空。 否則,時間一長兩側乳☆禁☆房的不對稱會越來越明顯。
Q9寶寶吃飽了還咬著乳☆禁☆頭,怎麼辦?
這個時候新媽媽可別硬來啊,小心拉傷乳☆禁☆頭。 當確認寶寶已經吃飽後,可用手指輕輕壓一下寶寶的下巴或下嘴唇;也可把食指伸進寶寶的嘴角,慢慢地讓他把嘴鬆開。 這樣再抽出乳☆禁☆頭就比較容易了。
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Q10如何防止漏☆禁☆奶?
新媽媽可以在身邊多準備些防溢乳墊墊在胸罩裡,這東西一般的嬰兒用品店都能買到。 感覺濕了就可以更換,最好買一次性的,又乾淨又方便。
Q11用手擠奶會不會弄傷乳腺?
擠奶時用力過猛確實會造成乳☆禁☆房損傷,但正確的擠奶方法是不會弄傷新媽媽的乳腺的。 你可以這麼做:洗乾淨雙手,找一個舒適的位置坐下,把盛奶的容器放在靠近乳☆禁☆房的地方。 把拇指放在乳☆禁☆頭、乳暈的上方,食指放在乳☆禁☆頭,乳暈的下方,其他手指托住乳☆禁☆房。 拇指、食指向胸壁方向擠壓,擠壓時手指一定要固定,不能在皮膚上滑來滑去。 多重複幾次奶就會出來了。 噴乳反射強烈的媽媽,擠一會兒後,奶還會噴射而出呢。
Q12乳☆禁☆房下垂是母乳餵養造成的嗎?
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其實,引起乳☆禁☆房下垂的原因並不是餵奶,相反,哺乳能夠促進母體催產素的分泌,而催產素會增強乳☆禁☆房懸韌帶的彈性。 在餵奶時不注意乳☆禁☆房的護理才是導致乳☆禁☆房下垂的罪魁禍首。
按摩預防123···
1仰臥,用左手撐托住左側乳☆禁☆房底部。
2用右手掌與左手相對用力,向乳☆禁☆頭方向合力推託20～30次。
3運用相同的方法推託右側乳☆禁☆房。
按摩預防ABC···
A手持啞鈴站立,一手前平舉與肩同高,另一手沿體側下垂。 然後兩臂於體前上下交替。
B雙腿自然開立,兩手持啞鈴在體側交叉做回環。 練習時不可彎腰,兩臂儘量伸直。
C仰臥,雙手握啞鈴置於體側,然後兩臂輪流舉啞鈴於頭前上方。
