產後女性最關注的是母乳餵養以及乳☆禁☆房下垂問題。 如何通過乳☆禁☆房護理， 堅持母乳餵養， 防止乳☆禁☆房下垂呢？母乳餵養後， 乳☆禁☆房成為寶寶的“大飯碗”， 如何保證“大飯碗”的供應？在產後乳☆禁☆房護理過程中， 你是否也有疑問呢？我們一起來瞭解吧！
媽網網友ivyshihong：產後乳☆禁☆房護理簡單方法
1、選擇適宜胸罩堅持每天穿戴。 無論乳☆禁☆房以前如何堅挺， 為防患於未然， 必須每天穿戴胸罩， 給逐漸漲大的乳☆禁☆房提供良好的支撐；選擇尺碼適合的胸罩很重要， 胸罩太緊會壓迫乳☆禁☆房， 影響乳腺的二次發育；太松則起不到撐托效果。
2、塗些天然護膚油，
Advertisiment
3、保持乳☆禁☆頭清潔， 用植物油(橄欖油、麻油、豆油)塗敷乳☆禁☆頭， 使表面積垢和痂皮軟化， 溫水洗淨。
4、寶寶斷奶後， 不要迅速減肥， 把塑身計畫的時間延長到一年以上， 避免因減肥不當而造成的胸部“縮水”。
5、堅持每日按摩胸部：雙手由內向外圍繞乳☆禁☆房畫圈二十次， 再反方向做二十次；五指張開， 兩手輕柔提抓兩乳， 十五次以上。
橄欖油塗乳☆禁☆房
產後乳☆禁☆房護理12個疑問
Q1產後乳☆禁☆房清潔要注意什麼？
產後清潔乳☆禁☆房可是新媽媽必須要掌握的一項技巧。 新媽媽在清潔時不要用毛巾大力擦拭， 可以用脫脂棉球蘸水或嬰兒油輕擦乳☆禁☆房， 避免使用鹼性香皂， 因為它會破壞皮膚的油脂層。 穿胸罩前最好能讓乳☆禁☆房自然風乾。
Advertisiment
Q2產後選擇胸罩有哪些講究？
有些媽媽為了方便餵奶而不戴胸罩， 這樣很容易造成以後乳☆禁☆房的下垂， 新媽媽應儘量選擇合身、舒適、棉質的哺乳型胸罩。 有些媽媽在母乳餵養期間胸圍會不斷變化， 在購買胸罩時就要特別注意適時更換尺寸， 保證穿著合身。
Q3乳☆禁☆頭被寶寶吸裂了怎麼辦？
剛剛開始進行母乳餵養時， 初生的寶寶太小， 媽媽沒有經驗， 餵養時姿勢不正確， 都可能造成乳☆禁☆頭疼痛及皸裂。 新媽媽在餵奶後可以用幾滴奶水抹在乳☆禁☆頭上， 自然風乾以預防皸裂。 已經裂開的， 可以每天使用熟的食用油塗抹傷口處， 促進傷口癒合。 當然， 新媽媽儘快掌握正確的餵奶姿勢， 這才是最重要的。
Q4乳☆禁☆房充血是怎麼回事？
Advertisiment
乳☆禁☆房充血一般發生在乳腺剛開始分泌乳汁的24～72小時內。 乳腺充血會使新媽媽感到乳部脹滿、腫大， 雙乳觸痛， 這時可用冰塊冷敷以減輕疼痛。 隨著乳汁分泌正常， 乳☆禁☆房會變軟， 充血現象也就消失了。
Q5怎麼才能緩解脹奶時的難受？
新生的寶寶胃口比較小， 大多不能把媽媽乳☆禁☆房中的乳汁吃完， 這時媽媽就會覺得乳☆禁☆房沉甸甸、硬邦邦， 非常不舒服。 新媽媽可以用吸奶器或人工擠奶將多餘的奶擠出來， 或者找一個月份稍大些的寶寶來幫忙吃掉一些。 此外， 熱敷或輕緩地按摩都可以緩解不適。
Q6乳☆禁☆房小意味著奶水少？
乳☆禁☆房的發育主要受雌激素和孕激素的影響， 而產後的奶水分泌則主要與催乳素的多少有關。 所以乳☆禁☆房的大小不會影響奶水的多少。
Advertisiment
Q7得了乳腺炎還能繼續餵奶嗎？
乳腺炎最初的症狀是乳☆禁☆房腫脹、變軟且感染的部位紅腫， 媽媽還會出現發燒、發冷、頭痛， 噁心及嘔吐等症狀。 新媽媽可以採取熱敷、按摩等方法進行自我護理， 去醫院進行治療一般一周左右就能痊癒。 由於乳腺炎只感染乳☆禁☆房組織， 與乳汁無關， 因此不會傳染給寶寶， 可以繼續餵奶。
Q8怎麼兩邊的乳☆禁☆房不對稱啊？
其實， 有很多女性都存在著兩邊乳☆禁☆房大小不對稱的情況， 只不過懷孕前不是很明顯， 到了產後， 乳☆禁☆房脹大， 兩者的差別就明顯起來。 還有些新媽媽在餵養寶寶時經常只給寶寶喝某一側的乳☆禁☆房，
Advertisiment
產後乳☆禁☆房護理
Q9寶寶吃飽了還咬著乳☆禁☆頭， 怎麼辦？
這個時候新媽媽可別硬來啊， 小心拉傷乳☆禁☆頭。 當確認寶寶已經吃飽後， 可用手指輕輕壓一下寶寶的下巴或下嘴唇；也可把食指伸進寶寶的嘴角， 慢慢地讓他把嘴鬆開。 這樣再抽出乳☆禁☆頭就比較容易了。
Q10如何防止漏☆禁☆奶？
新媽媽可以在身邊多準備些防溢乳墊墊在胸罩裡， 這東西一般的嬰兒用品店都能買到。 感覺濕了就可以更換， 最好買一次性的， 又乾淨又方便。
Q11用手擠奶會不會弄傷乳腺？
擠奶時用力過猛確實會造成乳☆禁☆房損傷， 但正確的擠奶方法是不會弄傷新媽媽的乳腺的。你可以這麼做：洗乾淨雙手，找一個舒適的位置坐下，把盛奶的容器放在靠近乳☆禁☆房的地方。把拇指放在乳☆禁☆頭、乳暈的上方，食指放在乳☆禁☆頭，乳暈的下方，其他手指托住乳☆禁☆房。拇指、食指向胸壁方向擠壓，擠壓時手指一定要固定，不能在皮膚上滑來滑去。多重複幾次奶就會出來了。噴乳反射強烈的媽媽，擠一會兒後，奶還會噴射而出呢。
Q12乳☆禁☆房下垂是母乳餵養造成的嗎？
其實，引起乳☆禁☆房下垂的原因並不是餵奶，相反，哺乳能夠促進母體催產素的分泌，而催產素會增強乳☆禁☆房懸韌帶的彈性。在餵奶時不注意乳☆禁☆房的護理才是導致乳☆禁☆房下垂的罪魁禍首。
按摩預防123
1、仰臥，用左手撐托住左側乳☆禁☆房底部。
2、用右手掌與左手相對用力，向乳☆禁☆頭方向合力推託20～30次。
3、運用相同的方法推託右側乳☆禁☆房。
按摩預防ABC
A、手持啞鈴站立，一手前平舉與肩同高，另一手沿體側下垂。然後兩臂於體前上下交替。
B、雙腿自然開立，兩手持啞鈴在體側交叉做回環。練習時不可彎腰，兩臂儘量伸直。
C、仰臥，雙手握啞鈴置於體側，然後兩臂輪流舉啞鈴於頭前上方。
小編總結：產後乳☆禁☆房護理，以保證寶寶“口糧”為主，堅持按摩，以防止產後乳☆禁☆房縮水。
但正確的擠奶方法是不會弄傷新媽媽的乳腺的。你可以這麼做：洗乾淨雙手，找一個舒適的位置坐下，把盛奶的容器放在靠近乳☆禁☆房的地方。把拇指放在乳☆禁☆頭、乳暈的上方，食指放在乳☆禁☆頭，乳暈的下方，其他手指托住乳☆禁☆房。拇指、食指向胸壁方向擠壓，擠壓時手指一定要固定，不能在皮膚上滑來滑去。多重複幾次奶就會出來了。噴乳反射強烈的媽媽，擠一會兒後，奶還會噴射而出呢。Q12乳☆禁☆房下垂是母乳餵養造成的嗎？
其實，引起乳☆禁☆房下垂的原因並不是餵奶，相反，哺乳能夠促進母體催產素的分泌，而催產素會增強乳☆禁☆房懸韌帶的彈性。在餵奶時不注意乳☆禁☆房的護理才是導致乳☆禁☆房下垂的罪魁禍首。
按摩預防123
1、仰臥，用左手撐托住左側乳☆禁☆房底部。
2、用右手掌與左手相對用力，向乳☆禁☆頭方向合力推託20～30次。
3、運用相同的方法推託右側乳☆禁☆房。
按摩預防ABC
A、手持啞鈴站立，一手前平舉與肩同高，另一手沿體側下垂。然後兩臂於體前上下交替。
B、雙腿自然開立，兩手持啞鈴在體側交叉做回環。練習時不可彎腰，兩臂儘量伸直。
C、仰臥，雙手握啞鈴置於體側，然後兩臂輪流舉啞鈴於頭前上方。
小編總結：產後乳☆禁☆房護理，以保證寶寶“口糧”為主，堅持按摩，以防止產後乳☆禁☆房縮水。
