產後乳汁不足或根本不下奶， 是使許多乳母感到頭痛的事。 乳汁不足或全無， 是由氣血不足或氣血壅滯引起。 在祖國傳統的食物療法中， 不少催乳驗方、偏方療效顯著， 現介紹幾種， 供廣大乳母選用。
1、豬蹄1只， 通草2.4克， 加水1500毫升， 放鋁鍋或砂鍋內同煮， 先用武火煮， 水開後再用文火煮、煮1--2小時， 稍晾後喝湯， 分成兩次喝完。 每天煮喝一劑， 連服3-5天即可見效。 如在喝湯時加服胎盤粉每次1.5克， 效果會更好。 豬蹄含有豐富的蛋白質、脂肪， 有較強的補血、活血作用；通草有利水、通乳汁的功能；胎盤粉有補氣養血的功效。
Advertisiment
2、豆腐150克， 紅糖50克， 米酒50毫升。 將豆腐、紅糖加適量水煮， 待紅糖溶解後加入米酒， 吃豆腐喝湯， 1次吃完， 每日1次， 連食5天。 豆腐含蛋白質、脂肪、煙酸、維生素B， 有寬中益氣， 消脹利水的功能， 紅糖含鈣質、鐵質、胡蘿蔔素、核黃素、尼克酸等成分， 特別是鐵質為造血的重要原料。 米酒可散淤活血。 三者合一， 可達到補氣、補血、活血、散淤、消腫的功效， 適宜氣血壅滯型的患者服用。
3、鮮茭白2兩， 黃芪60克， 豬蹄1只， 加水煮爛， 吃肉喝湯， 1次吃完， 連吃3天。 鮮茭白有解熱毒作用， 黃芪為補氣良藥， 加豬蹄更增強補氣血、生乳汁功效。 此方對氣血壅滯型乳汁不下， 乳☆禁☆房腫脹效果尤佳。 凡腸胃虛寒及瘡瘍化膿者不宜食用。
