產後， 新媽首先就要面臨的是與“久違老朋友”的相見。 不管是母乳餵養還是奶粉餵養寶寶的新媽媽們， 都會與“大姨媽”不期而遇。
那麼， 產後月經什麼時候才會來呢？婦科專家告訴我們， 一般情況下， 新媽採取的不是母乳餵養而是人工餵養的情況下， 產後第一次月經通常平均在產後的6-10周來。 如若是堅持哺乳的產婦， 通常會在在產後12周-18周可恢復月經。
現在， 產後什麼時候來月經這個問題現在是得到解決了， 但月經不調這個問題也是一直困擾眾多新媽的大問題。
產後月經不調怎麼辦， 生完孩子之後月經週期不正常該如何調理？不用急，
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產後月經不調的原因
由於產後月經恢復需要一個過渡時期， 而所需時間則視乎個體體質而定， 所以不同女性產後月經恢復正常所需時間會存在較大差異。 女性產後出現月經不調可能是由多種原因引起的：
1、月經量過多， 一般是由器質性疾病導致的。
2、月經量過少， 主要是由身體血虛或者外傷性出血造成的， 如產後大出血可造成身體血虛以致月經過少；先天性的腎精不足、分娩過多損傷腎， 以致腎氣不足， 最後導致月經量少;有時女性內分泌正常， 而子宮復舊不良、或子宮內膜部位粘連也會使月經量減少。
3、生理週期不規律主要是有神經內分泌功能失調、器質病變或藥物引起的。
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產後月經不調怎麼辦
如果新媽媽產後月經不規律， 應該注意適當補鈣、多休息、加強營養、適當運動， 這樣可以起到一定的預防作用。 如果產婦長期月經不規律， 應去醫院查明具體原因再對症治療。 以下幾個方法可以幫助調理月經：
1、合理飲食
產後月經不調可通過合理的飲食搭配來進行調節， 適當補充鈣質， 可以多吃一些絲瓜， 有助於疏通經脈使血液更加流通，
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多吃絲瓜絲瓜性平味甘， 有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效， 對調理月經不順很有幫助。 其它也可以多吃大蔥、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生薑、橘子等食物；或者吃一些如烏賊湯、龍眼蛋湯、當歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾葉粥、牡丹花粥、月季花湯等補品。
少辛辣不能夠吃刺激性的東西， 不要吃辛辣的東西， 否則易加重病情， 還容易引起產後便秘。
2、保持心情愉悅
產後要保持愉悅的心情， 可減少心理壓力。 特別是在經期月經來潮前一定要保持情緒的穩定， 情緒不要有太大的波動。 心情抑鬱或沮喪常常是月經量減少甚至閉經，
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3、適當運動
產後可以進行適當的運動， 這樣不僅有助於提高身體的免疫力， 更有助於氣血的運行。 另外也要多休息， 避免過度勞累， 要做到勞逸結合。
4、按摩保健
媽媽還可以進行自我按摩， 特別是對腹部的按摩。
調理月經不調的食療方
1、紅蘿蔔芹菜汁
紅蘿蔔(中等大小)1個， 芹菜150克， 洋蔥1個， 洗淨後放入攪汁機中攪汁， 飲用， 每日1次。 清熱解毒， 祛火。 可輔助防治痤瘡。
2、枇杷葉膏
將鮮枇杷葉(洗淨去毛)1000克， 加水8000毫升， 煎煮3小時後過濾去渣， 再濃縮成膏， 兌入蜂蜜適量混勻， 貯存備用。 每次吃10克～15克， 每日2次。 功效清解肺熱， 化痰止咳。 適用於痤瘡、酒糟鼻等。 服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
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3、山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克， 荷葉半張， 粳米60克。 先將前三味煮湯， 去渣後入粳米煮成粥。 每日1劑， 連用30日。 適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。
4、海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克， 甜杏仁9克， 玫瑰花6克， 紅糖適量。 將玫瑰花用布包好， 與各藥同煮後， 去玫瑰花， 加紅糖食用。 每日1劑， 連用30日。 適用於防治痤瘡。
5、山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克， 荷葉半張， 粳米60克。 先將前三味煮湯， 去渣後入粳米煮成粥。 每日1劑， 連用30日。 適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。
6、海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克， 甜杏仁9克， 玫瑰花6克， 紅糖適量。 將玫瑰花用布包好， 與各藥同煮後， 去玫瑰花， 加紅糖食用。 每日1劑， 連用30日。 適用於防治痤瘡。
結束語：新媽媽如果在產後患上了月經不順， 一定不可用亂用藥，弄不好會帶來嚴重的副作用。要及時的去醫院查明原因，針對病因治療，以免給女性的健康造成更大的危害。
一定不可用亂用藥，弄不好會帶來嚴重的副作用。要及時的去醫院查明原因，針對病因治療，以免給女性的健康造成更大的危害。