一般認為, 自然分娩的新媽媽分娩後7天便可以洗澡了, 以選用淋浴為佳。 由於產後前幾日, 新媽媽身體虛弱, 不宜立即開始淋浴, 可以進行簡單的擦浴, 但絕不能盆浴, 以免引起生殖道感染。
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會陰側切和剖宮產的新媽媽應該視傷口的恢復情況選擇洗澡的時間, 如果傷口癒合得較好, 產後第3周就可以淋浴了。
新媽媽淋浴的時間不要超過10分鐘, 洗澡前應避免空腹, 以免發生低血糖, 引起頭暈等不適。 室溫恒定在25~28℃為宜。 洗完後要儘快擦乾頭髮和身體, 穿好衣服, 以免受涼。
需要提醒新媽媽的是, 如果平時體質較差, 就不宜勉強過早淋浴, 可改為擦浴。