新媽媽因為分娩時用力， 通常覺得很累， 所以產後應當好好地休息。 頭一兩天最好多在床上休息。
如若新媽媽身體素質好， 產時的疲勞又已消除， 同時會陰部沒有裂傷， 經陰☆禁☆道自然分娩的新媽媽， 第二天就可以坐起來或下地活動， 按時做產後健身操。
進行會陰側切或行宮產的新媽媽， 可推遲到產後第3天起床， 待拆線後傷口不感疼痛時， 也應該做產後健身操。
不過活動量已逐漸增加。 半個月後就可以做一些輕便的家務， 如擦擦桌子、收拾房間等， 這有利於增加食欲、減少大小便的困難。 較重的勞動，
Advertisiment
一般在分娩6——8周後， 可到醫院做一下產後檢查， 包括全身檢查及生☆禁☆殖☆禁☆器官復原、傷口癒合情況、盆底托力檢查等， 正常者方可以參加勞動。
巍·閣小貼士：產後注意事項：
1、產後做家務應從第3周以後開始， 在這之前讓家裡其他人幹。 如果是小家庭， 如丈夫又很忙時， 請保姆也是一種好辦法， 也可以請親朋好友幫忙。
2、產後要充分攝取營養， 控制飲酒和吸煙， 以便身體復原和哺乳需要。
3、在產後不久， 長時間的步行及乘車， 都是成子宮下垂的原因， 所以外出儘量控制在短時間內。
