產後什麼時候有奶水？母乳不足怎麼辦？

新生兒的嘴巴是最好的"催乳利器"

之所以用催乳利器這個詞， 是想告訴媽媽們， 只要你讓孩子勤吮吸， 你自己保持好心情， 適當活動， 你的孩子奶水就夠吃！乳汁不是別人能夠催下來的， 是母親和新生兒緊密完美配合的結果， 即使災荒年母親也有奶水哺喂新生兒， 母子連心在母乳的事情上即是最好的詮釋。 即將母乳餵養的媽媽， 請相信你自己和你的孩子， 自己孩子的飯， 自己和孩子做主！

我們在實踐工作中發現， 大家對於乳汁的疑惑最常見的有三點：

1、我是不是必須找催乳師才能夠有乳汁？

2、剛生產後孩子能有奶水吃嗎？奶水量夠嗎？

3、不是產婦三天后才開始有奶嗎？

4、剖腹產當日有奶水吃嗎？

先回答第一個問題：我是不是必須找催乳師才能夠有乳汁？

現代媽媽們由於生活方式發生了很大改變， 上肢基本不參加體力勞動， 活動量小， 加之胸部問題很多， 導致媽媽們不能確信自己有母乳、母乳也夠吃這個事實。 首先， 媽媽要知道， 你的乳汁來源於你的身體， 是母親通過孩子的行為自動啟動的過程， 這是催所不能達到的。 當你的孩子開始降落到盆腔， 進入陰☆禁☆道， 出生後即開始吮吸， 此刻， 媽媽的下丘腦會配合產生催乳素和催產素， 催乳素是促進乳汁生成的激素， 催產素的作用相當於榨汁器， 把乳汁擠壓出來， 孩子出生後通過吸吮的刺激，

母體產生這兩種激素的量會比平時多20-30倍， 這也就是為什麼一定要早吸吮的原因， 就是說， 你的孩子吸吮開始的時間越早， 吸吮的時間越久， 你的奶水就會越多， 孩子在出生後前三天的工作是耕地播種， 以後只等享用了。

結論：你不需要外在手段， 只需要孩子與你的配合， 出生前一周每天吮吸次數8-12次， 每側乳☆禁☆房吮吸時間達到15分鐘， 媽媽自己有時間就休息， 保持好心情， 那麼你的乳汁就會夠孩子吃。

第二個問題：剛生產後孩子能有奶水吃嗎？奶水量夠嗎？

夠吃！

先瞭解一下孩子的胃口， 剛出生的新生兒的胃僅有我們小時候玩兒的玻璃球大小， 容量僅有5-7ml， 相當於我們成人喝一口水的量。 而媽媽的初乳， 即新生兒脫離母體後至5天左右內的乳汁，

只有10ml左右， 這也是母乳的神奇之處， 媽媽的乳汁量是與新生兒的胃容量相匹配的， 母子連心啊！

結論：不要擔心出生寶寶不夠吃， 我們大部分的家長一開始就給新生兒喂30ml的奶水， 就相當於把孩子的胃一下子撐大， 沒有循序漸進的過程， 脾胃失調就此開始了。 從營養學的角度說， 新生兒即使出生24小時不吃也沒關係， 他從母體帶來的能量夠維持24小時之用， 這是嬰兒的自我保護機制。

第三個問題：不是產婦三天后才開始有奶嗎？

錯， 乳汁的合成在孕中期就開始了， 有的媽媽在孕7個月左右的時候常跟我說：宮老師， 我現在就有奶水了！當胎盤脫離母體後， 阻礙催乳素的激素孕激素的水準會跌到低谷，

這個時候， 乳☆禁☆房即使是柔軟的， 也有乳汁的分泌， 分泌的量是跟孩子需求掛鉤的， 同時也是為了讓乳☆禁☆房有一個過渡階段（新生兒疏通乳腺管道時間）。

結論：為了讓乳量充足， 媽媽三天后減少乳☆禁☆房充血的痛苦， 前三天的吮吸次數最好保持在每天8-12次， 每側乳☆禁☆房吮吸時間15分鐘左右。 這樣做， 第一可以讓乳量隨著孩子吮吸達到需要的量， 第二有效緩解乳☆禁☆房充血期時的乳☆禁☆房脹痛。

第四個問題：剖腹產當日有奶水吃嗎？

可以， 只要方法得當， 讓寶寶俯臥在媽媽的胸前， 寶寶一樣吃得很香。 如果自己沒有經驗， 不能夠讓寶寶自然銜接上乳☆禁☆頭， 可以向專業人士諮詢， 或提前預定， 以便讓寶寶順利吃到第一口奶水。