媽媽們在坐月子期間應注意順序緩補.許多女性產後為了催奶、補充體力,會喝許多大補的湯水.其實不然,剛生完孩子催奶一定要慎重,不應馬上進補如豬蹄湯、參雞湯等營養高湯. 因為此時初生嬰兒吃得較少,如果再服催奶之品,反而會導致乳汁分泌不暢.因此,只需在正常飲食基礎上適量增加湯汁即可,三天后,再加喝滋補湯.在熬燉時,應撇去湯中浮油,既能避免引起嬰兒腸胃不適,也有助於產婦保持身材.
產後煲湯時儘量少用補劑.一般情況下,燉湯講究藥食同源,但藥的數量和種類不能過多,也不主張多用參芪當歸之類的補劑.相對而言,桂圓、栗子、蘑菇等煲湯更合適.由於產後失血多、體力消耗大,可多吃一些補血活血、補氣健脾的食品,如紅糖、阿膠棗、枸杞、山藥等.
其實對於產後減肥的話，最佳的時機應是在產後六個月，這是減肥的黃金期。而在產後的第6個星期後，你可以開始減肥，而到了2個月後，減肥就需要循序漸進，而在4個月的時候，你就可以加大減肥的力度啊。所以你可以... [詳細答案]
剖腹產第三周開始進補:膳食可開始使用酒。藥膳食補可用四物、八珍等中藥材。口渴時，可以喝紅茶、魚湯。食物可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等，可以喝雞湯、肉湯、魚湯等湯水類。 [詳細答案]
產後42天的時候，攜帶出院小結到門診複查。 [詳細答案]
應該就這幾天了,如果還沒有來,可以上醫院查查. [詳細答案]
產褥期是42天，這段時間是子宮內膜的修復期，過了產褥期，如果產婦身體沒有什麼異常，理論上就可以同房了。具體到剖腹產後多久可以同房，醫學研究建議，最好在剖腹產後3個月後才能同房，因為剖腹產有手術傷口，... [詳細答案]
