產後什麼時候開奶最好? 產後開奶大攻略!

開奶疼嗎?

不同的媽媽對於開奶有不一樣的經歷， 一些覺得開奶只是一件很簡單的事情， 並不疼， 但一些媽媽卻感覺疼痛程度非常高。 開奶疼不疼?有多疼?最終都是取決於媽媽對疼痛的敏感度。

不過， 總體來說， 開奶剛開始時是有點疼的， 因為剛開始哺乳柔嫩的還不適應， 兩三天適應了就不疼的。 但開奶好處多， 為了寶寶和自己， 媽媽要忍一忍吧。

產後半小時開奶最好：

出生後半小時， 寶寶就要享受人生的第一頓美餐了。

要保證寶寶在出生後半小時就開始吸吮乳☆禁☆頭。 如果不給寶寶儘快開奶， 就會影響正常泌乳反射的建立， 使乳汁分泌越來越少。 同時， 也不利於媽媽子宮的恢復。

產後開奶大攻略：

1：讓寶寶儘早吮吸

在寶寶出生後1小時內， 就要開始餵奶， 因為寶寶的吮吸反射通常在出生後的第一小時內最強烈， 而且這時候的寶寶也沒有睡意， 容易餵養(短暫時間過後， 寶寶就會出現睡意)。

就算沒有乳汁， 也要給寶寶吸， 越早開始越好， 這樣才能增加乳汁的分泌， 也能促進媽媽子宮收縮， 減少產後各種併發症。

2：讓寶寶多吮吸

母乳越少， 就越得增加讓寶寶吮吸的次數， 要知道， 寶寶才是最好的吸奶神器。

吮吸得越多， 奶水分泌才會增多， 另外， 借助寶寶吮吸的力量， 也可以達到按摩媽媽乳暈的效果， 有利於哺乳。

3：兩邊的乳☆禁☆房都要喂

哺乳時， 兩邊的乳☆禁☆房都要讓寶寶吮吸到， 如果一次只喂一邊乳☆禁☆房， 那麼乳☆禁☆房受到的刺激就會減少， 泌乳也自然會變少，

不利於乳汁的分泌。 等寶寶充分吸完一邊乳☆禁☆房後， 再換另一邊， 下次哺乳時， 優先喂上一次後喂的那一邊乳☆禁☆房。 這樣同時給寶寶吃兩邊的奶水， 母乳量才會增加。

4：讓寶寶吸空乳☆禁☆房

寶寶對乳☆禁☆頭的吮吸是增加母乳分泌的最佳方式， 每次哺乳時都要讓寶寶充分吸空乳☆禁☆房， 若寶寶食量比較小， 媽媽可以用手將剩餘乳汁擠出或是用吸奶器吸出， 這樣， 有利於乳汁多多產生， 才能保證寶寶有源源不斷的口糧。

5：開奶前別喝催奶湯

催奶湯雖然有很好的催奶攻效， 但剛生完寶寶的新媽媽， 卻不宜馬上喝， 因為傳統的催奶湯， 如豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪會堵塞乳腺管， 不利乳汁分泌， 因此， 最好等到開奶後乳腺管通暢了， 再慢慢進食這類食物。