產後什麼時候開始喝催乳湯

朵朵媽躺在床上睡得迷迷糊糊的， 聽到朵朵奶奶和朵朵姥姥的說話聲。 姥姥說：“你還做什麼紅豆湯， 現在趕緊做花生豬蹄湯。 ”奶奶說：“晚上再吃豬蹄湯， 現在吃這個湯。 ”“還等什麼， 生產後第三天就該催乳了， 還做什麼豆湯。 ”“我這個也是催乳的， 叫赤豆鯉魚湯。 ”“你不早說， 讓我白著急。 ”“你又沒問我。 。 ”聽著聽著， 朵朵媽笑了起來。

為了儘快下乳， 許多產婦都有產後喝催乳湯的習慣。 但是， 產後什麼時候開始喝催乳湯和喝多少催乳湯都是有講究的。

掌握乳腺的分泌規律

一般來說， 孩子生下來以後， 乳腺在兩三天內開始分泌乳汁，

但這時的母乳比較黏稠、略帶黃色， 這就是初乳。 初乳進入嬰兒體內使嬰兒體內產生免疫球蛋白A， 從而保護嬰兒免受細菌的侵害。 初乳含有大量的活淋巴細胞， 它進入嬰兒體內產生免疫球蛋白A， 對新生兒機體免疫有增強作用， 可預防新生兒感染， 保護嬰兒免受細菌侵害。 產婦應盡可能地給嬰兒喂初乳， 以使嬰兒獲得“免疫力”。

愛心tips

催乳湯所用的原料多為豬蹄、鯉魚、鯰魚、蝦米、淡菜、雞蛋、紅小豆和一些中草藥， 較少用雞肉（原因是母雞中含有一定量的雌激素）。 產婦分娩後， 血中的雌激素與孕激素的濃度大大下降， 這時催乳素發揮作用， 促使乳汁分泌。 催乳湯不宜用鹽， 即使用鹽， 量也要少， 一般不及平時的一半。

注意產婦身體狀況

產婦若是身體健壯， 且產後初乳量較多， 可適當推遲喝湯時間， 喝的量也可相對減少， 以免乳☆禁☆房過度充盈淤積而不適， 甚者可能發生急性乳腺炎。 如產婦各方面情況都比較差， 就早吃些， 吃的量也多些， 但也要根據“耐受力”而定， 以免增加胃腸的負擔而出現消化不良， 走向另一個極端。

產後什麼時候開始喝催乳湯

根據分娩狀況

如為順產者， 第一天比較疲勞， 需要休息才能恢復體力， 不要急於喝湯。 如為人工助產者， 下乳的食物可適當提前供給。 總之， 到醫院生小孩的產婦， 醫護人員會正確地指導你喝“催乳湯”。

催乳湯的做法

赤豆鯉魚湯

原料：鯉魚 1條（重約 500克）， 赤小豆50克。

做法：鯉魚去鱗、鰓及內臟， 清洗乾淨，

切成三四塊；赤小豆淘洗乾淨， 浸泡 2小時。 將泡漲的赤小豆用清水煮至七成熟， 加入鯉魚塊， 用文火煮至爛熟， 不加調料， 食肉飲湯。

功效：產前安胎消腫， 產後通乳下奶。 主要用於產後乳少症。

烏魚通草湯

原料：烏魚 1條， 通草 3克， 蔥、鹽、黃酒等調味料。

做法：將烏魚去鱗及內臟後， 洗淨， 加通草、蔥、鹽、黃酒、水適量共燉熟即可。

功效：清熱利濕， 疏通乳腺， 促進乳汁分泌， 而且烏魚富含優質蛋白質， 還有促進產婦傷口癒合的功效。

根據寶寶的狀況

寶寶剛剛出生， 胃的容量較小， 且吸吮母乳能力較差， 吃的乳汁並不多。 如果一味給產婦喝湯催乳， 乳汁分泌過多則易造成乳汁淤滯， 使乳☆禁☆房出現脹痛， 此時的乳☆禁☆頭比較嬌嫩， 很容易發生破損， 要是一不小心被細菌感染，

還會引起急性乳腺炎， 出現紅、腫、熱、痛， 甚至化膿， 不僅增加產婦的痛苦， 還會影響正常哺乳。 因此， 產婦喝催乳湯， 一般應在分娩 1周後逐漸增加， 以適應寶寶進食量漸增的需要。

有的產婦認為初乳沒有營養而擠掉， 這是極為錯誤的。 初乳的分泌量不很多， 加之嬰兒此時尚不會吮吸， 所以好像無乳， 可是若讓嬰兒反復吮吸， 初乳就會“通”了。 大約在產後的第四天， 乳腺開始分泌真正的乳汁。

溫馨示提

一般在產後（順產） 24小時和（剖腹產）排氣後進行一次胸部按摩將有利於下奶， 通過採用中醫按摩手法使本來粘連、閉合、扭曲的奶管打開， 達到奶管通暢， 預防產後乳☆禁☆房脹痛、有奶不出、乳☆禁☆房硬塊、乳腺炎等情況的發生，

讓嬰兒輕鬆、順利地吃上母乳。