產後什麼時候開始減肥瘦身最好

在生產之後， 女性朋友的身材就會走樣， 只有靠飲食、鍛煉來恢復健美體態， 那麼大家都知道產後什麼時候減肥最好呢？

現在和朋友在一起聊的最多的就是孩子， 然後就是減肥。 減肥就是我的痛啊！說實話懷孕的時候體重增長的也不是很多的， 但是生完之後看到肚子還是那麼大， 每次洗澡看到自己的肥肉都難受， 不知道怎樣才能瘦下來， 不過我是母乳餵養的， 現在寶寶才1個多月， 一般產後什麼時候減肥最好？現在減的話怕奶水跟不上。

星寶寶小編說：生產後六個月是產後減肥的黃金期， 建議產婦對自己的生活、飲食、休養到鍛煉加以綜合調理，

如果是母乳餵養， 通常建議在孩子出生6-8周之後再開始嘗試積極瘦身運動， 因為產後身體需要時間恢復及保持良好的乳汁供應。