產後住院那些事兒 新媽媽你可知道怎麼做

分娩之後， 新媽媽並不能夠立即下床， 而需要在醫院休養一段時間， 這個時候新媽媽的心裡的一塊石頭落了地， 踏實安定了很多。 那麼在產後住院期間， 新媽媽會面臨些什麼事兒呢？讓我們來詳細揭示。

產後住院期間媽媽會經歷哪些事？是許多准媽媽關心的話題。 “產後住院日記實況直擊”為准媽媽們揭開謎底， 讓每位媽媽都能以輕鬆的心情迎接新生活。

住院期間多學習

以自然方式生產的媽媽， 產後恢復比剖宮產的媽媽要快， 通常在產後第3天即可出院。 自然產生產過後， 只要媽媽自己感覺良好，

也可以立即進食及恢復正常活動。 此外， 醫務人員會指導媽媽按摩子宮的技巧、觀察惡露、坐月子期間的飲食禁忌、如何促進乳汁分泌及哺乳技巧、新生兒照護（換尿布、觀察尿量、洗澡）等， 讓新手爸媽一同學習， 出院回家後才不會手忙腳亂哦！

待產時還圓滾滾的大肚子

小王子終於跟爸媽見面了！

媽媽小檔案·郭芳君

芳君媽媽原以為會生下個元旦寶寶， 但是小娃娃住在媽媽的子宮裡太舒服了， 比預產期整整晚了12天才來報到。 芳君於1月11日住進醫院待產， 12日催生。 直到中午時分， 小寶寶才跟媽媽見面， 是個體重3638克的小王子， 宏亮的哭聲讓初為父母的芳君和老公感動得直落淚呢！

產後住院注意啥

產後第1天

終於和肚子裡的寶寶見面了，

原本對生產過程感到惶恐的新手爸媽， 看見寶寶健康、平安後， 所有的疲倦立刻拋諸腦後。 產後應儘早開始與寶寶肌膚接觸， 可以刺激泌乳激素作用， 促進乳汁分泌。

今日生活指南 放輕鬆、學習側躺餵奶、休息、進食。

開始親子同室

產程結束之後， 媽媽會繼續留在產房觀察恢復情況， 護理人員定時測量媽媽血壓， 觀察惡露排出情況， 如果無異常， 大約2小時後， 媽媽就會轉送到普通病房。 寶寶則會送到嬰兒室洗澡， 並由新生兒科醫師進行詳細的健康檢查， 然後再送到病房和媽媽在一起。

在此之前， 護理人員會指導媽媽以正確的姿勢餵奶， 讓寶寶學習尋找媽媽的乳☆禁☆頭， 並且正確地含乳。 所以， 產後第一天最重要的功課，

就是學會側臥餵奶的技巧。 爸爸也得幫幫忙， 幫助媽媽和寶寶保持最舒服的姿勢。

兒子， 來， 看看媽媽。

哇， 兒子抓著我的指頭呢！

餵奶時， 媽媽側躺著不動， 爸爸幫忙調整寶寶的吸吮姿勢。

吃是人類的本能， 看， 寶寶吸得很滿足， 一會兒竟然睡著了。

側臥哺乳的技巧

產後第一次餵奶， 至少要讓寶寶含吸30分鐘。 在爸爸的幫助下， 讓媽媽與寶寶肌膚緊密接觸， 讓寶寶感受到媽媽的體溫， 可以給寶寶安全感， 儘早適應子宮外面的世界。 媽媽可以用枕頭將頭部稍微墊高， 背部墊靠墊， 感覺舒適的姿勢即可。 爸爸幫助將寶寶的頭部緊貼著媽媽乳☆禁☆房， 可以利用毛巾稍微墊高寶寶的身體。

注意， 媽媽不要再移動乳☆禁☆房或身體， 讓爸爸來幫忙調整寶寶的姿勢，

而寶寶靠著覓食反射動作可以找到並含住媽媽的部分乳暈和乳☆禁☆頭。 如果寶寶一邊吸吮一邊大哭， 爸媽也別太緊張， 因為哭可以幫助寶寶肺部擴張， 給寶寶一點時間好好練習， 他可以做得很好哦！

產後第2天

哺乳可以幫助子宮收縮， 只要寶寶想喝， 媽媽就可以哺乳。 每次哺乳15～20分鐘， 平均每2～3小時哺乳一次， 可以刺激奶水快快來到。

今日生活指南 按摩子宮、密集哺乳、換尿布、記錄寶寶尿尿及便便次數。

飲食禁忌要留意

經過了一天的休息， 媽媽漸漸恢復了體力。 自然產後只要自我感覺良好， 就可以開始進食了。 飲食方面應特別留意避免吃含有酒精的食物， 以免影響傷口癒合。 另外， 也要避免吃人參以免引起產後大出血。

此外， 鼓勵媽媽們儘早開始下床活動， 可以幫助全身血液迴圈， 但不要勉強。 護理人員仍會定時測量媽媽血壓、觀察惡露量、指導媽媽按摩子宮等， 以瞭解媽媽的恢復狀況。

此外， 新手爸媽也得好好學習如何幫寶寶換尿布、記錄寶寶的尿尿次數以及學習觀察便便， 掌握照護寶寶的技巧， 回家後才能儘快上手哦！

寶寶吃吃睡睡的， 不知道有沒有吃飽？護理人員會指導媽媽判斷寶寶是否還想要吃。 可以將指頭放在寶寶嘴角邊， 看看寶寶是否有轉頭等反應， 如有， 則表示寶寶還想吃。

護理人員指導媽媽按摩子宮， 媽媽（或爸爸幫忙）將手放在子宮底處（約在肚臍之下）加壓按壓， 可以感覺到子宮變硬， 即表示子宮在收縮， 一天進行數次即可。

啊！寶寶便便了，要趕緊換上乾淨的尿布。護理人員一邊幫寶寶擦拭屁屁，一邊囑咐媽媽換尿布的注意事項，媽媽要好好學習。

醫師來查房，抓緊機會讓寶寶和接生醫師合照留念。有任何不舒服或疑慮，都可以主動告知醫師哦！

產後飲食禁忌要牢記

觀察與記錄

每2～3個小時檢查寶寶的尿布，尿濕了或便便了都應該立即更換，並且使用濕紙巾仔細將小屁屁擦拭乾淨，以免產生紅屁屁。男寶寶或女寶寶的生☆禁☆殖☆禁☆器部位更要特別留意清潔。此外，爸媽總是擔心寶寶到底有沒有吃夠，尿量是判斷的依據，新生兒平均一天應該有6塊有重量的尿布，因此每次更換尿布都應該仔細做記錄。另一方面，爸媽也必須學習觀察寶寶便便的顏色，出生3～5天內的寶寶排的是胎便，墨綠色且呈黏糊狀，這是正常的。

換尿布Tips

1、 打開尿布前，先將乾淨的尿布墊在下方，避免寶寶突然尿尿或便便。

2、 不要將寶寶的腳抬得太高，以免壓迫到胃部造成吐奶，應該是將雙腿微微抬起，往寶寶身體的方向微彎即可。

3、 清潔屁屁的順序應該從較乾淨的部位擦到較髒部位。

4、 尿布的鬆緊程度大約是腰部可放進一指。

5、 包好尿布之後，用手順一下寶寶大腿周圍，確認是否完整服貼地包覆，以防止漏尿。

一天進行數次即可。

啊！寶寶便便了，要趕緊換上乾淨的尿布。護理人員一邊幫寶寶擦拭屁屁，一邊囑咐媽媽換尿布的注意事項，媽媽要好好學習。

醫師來查房，抓緊機會讓寶寶和接生醫師合照留念。有任何不舒服或疑慮，都可以主動告知醫師哦！

產後飲食禁忌要牢記

觀察與記錄

每2～3個小時檢查寶寶的尿布，尿濕了或便便了都應該立即更換，並且使用濕紙巾仔細將小屁屁擦拭乾淨，以免產生紅屁屁。男寶寶或女寶寶的生☆禁☆殖☆禁☆器部位更要特別留意清潔。此外，爸媽總是擔心寶寶到底有沒有吃夠，尿量是判斷的依據，新生兒平均一天應該有6塊有重量的尿布，因此每次更換尿布都應該仔細做記錄。另一方面，爸媽也必須學習觀察寶寶便便的顏色，出生3～5天內的寶寶排的是胎便，墨綠色且呈黏糊狀，這是正常的。

換尿布Tips

1、 打開尿布前，先將乾淨的尿布墊在下方，避免寶寶突然尿尿或便便。

2、 不要將寶寶的腳抬得太高，以免壓迫到胃部造成吐奶，應該是將雙腿微微抬起，往寶寶身體的方向微彎即可。

3、 清潔屁屁的順序應該從較乾淨的部位擦到較髒部位。

4、 尿布的鬆緊程度大約是腰部可放進一指。

5、 包好尿布之後，用手順一下寶寶大腿周圍，確認是否完整服貼地包覆，以防止漏尿。