產後你的身體肌膚衰老了嗎

生孩子就像一場沒有硝煙的戰役， 不要以為成功生下孩子就是打了一場勝仗， 其實產後我們身體的恢復情況也是這場戰役勝負的重要指標。 生完孩子你是不是忙得團團轉， 根本想不起來給自己做一個美容spa?不久以後， 你就會發現自己的臉， 乾燥、鬆弛、痘痘和皺紋……那麼產後看看你的身體肌膚衰老了嗎?

產後看看你的身體肌膚衰老了嗎?

1. 沐浴後， 即使塗上厚厚的身體乳液， 肌膚也會很快變緊繃乾燥。

2. 秋冬季， 身體脫皮現象越來越嚴重， 尤其是腿部。

3. 腰部、臀部、手臂等， 緊致度越來越差， 線條越來越不分明。

4. 減肥後， 全身肌膚明顯變得鬆弛， 拼命鍛煉才能緊致一些。

5. 壓力大、熬夜後， 後背、前胸緊跟著冒痘痘。

6. 上火、水土不服， 肌膚上就會長疹子等。

7. 常年暴露在外面的部位比如手部、脖子等， 幹紋、細紋等越來越多。

8. 過度乾燥或是度假暴曬後的身體肌膚特別容易留下幹紋， 最終轉變成細紋。

身體衰老信號一 雙腿、關節乾燥、脫皮

小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位， 最容易因為角質代謝不暢和水油不平衡而產生皮屑現象， 而膝蓋、胳膊肘這些部位因為平日摩擦較多也特別容易粗糙、脫皮。 因此， 要重點打擊雙腿和膝關節、肘關節這幾個重災區!

抗衰老專家支招：

1.試試用橄欖油做護膚品：橄欖油中的維生素A、維生素D、維生素E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。

用方糖潤膚是老一代人的“秘方”， 把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身， 護膚效果非常好。

2.多喝水質好的溫涼開水：現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收， 使身體慢慢處於缺水狀態， 皮膚失去光澤， 要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。 番茄可以健胃消食， 抗衰老;胡蘿蔔可以減輕皮膚乾燥。

3.空調所引起的皮膚失水：可以用噴霧式礦泉水來補充水分， 之後再用潤膚品鎖住噴上的水分。

4.在濕潤狀態下塗抹身體乳：尤其是秋冬季節， 塗抹身體乳必須把握好時機， 洗澡後趁著肌膚沒有幹透、毛孔沒有完全閉合的時候， 馬上塗抹含油分較高的身體乳，

這樣能更好地滲透進肌膚， 也可以在身體乳中添加適量的植物油脂， 比如橄欖油、甜杏仁油等。 教你一招， 塗抹完身體乳後可以馬上裹上熱浴巾敷一會兒， 能緩解極乾燥部位的幹癢症狀。

身體衰老信號二 胸部、臀部、上臂鬆弛

手臂經常暴露在陽光下， 胸部、臀部因為脂肪層較厚， 受地心引力的作用更大， 再加上膠原蛋白的流失， 非常容易鬆弛下垂。 特別是在生完孩子後， 肌膚回彈速度變得越來越慢， 很容易造成這些部位鬆弛。

抗衰老專家支招：

1.堅持最簡單的拍拍打打：拍打的手法最容易促進水分和脂肪代謝， 沐浴後在容易鬆弛的部位塗抹上緊致身體乳， 用雙手的整個手掌稍用力地拍打一會兒， 至少拍打10 分鐘。 另外，

也可以買一個帶較大顆粒的按摩工具， 每天睡覺前拍打鬆弛部位， 能很好地保持拍打部位的彈性度。

2.毛巾操：站立姿勢， 雙腳分手與肩同寬， 將毛巾圍繞在腰間， 並夾緊腋部， 手臂向內交叉拉伸， 保持這個動作8秒鐘， 之後放鬆， 並重複做10次。

3.精油配合按摩：將一隻手的食指、中指、無名指併攏， 放在對側乳☆禁☆房上， 以乳☆禁☆頭為中心， 順時針由乳☆禁☆房外緣向內側劃圈， 兩側乳☆禁☆房各做10次。 對於臀部與上臂， 也可以用自己喜歡的姿勢與力道進行按摩， 可以在塗抹完乳液後， 也可以使用精油， 一些天然精華提取的精油能有效改善皮膚鬆弛無彈性的現象。

身體衰老信號三 前胸、後背長痘痘

隨著年齡的增長， 身體肌膚特別是後背和前胸長痘，

主要是因為壓力過大、心浮氣躁導致體內毒素過多無處發洩而導致肌膚水油不平衡， 只能通過長痘的方式來排出。 舒緩壓力和情緒是一方面， 進行積極的祛痘護理也非常關鍵。

抗衰老專家支招：

1. 做好深度清潔：對於容易長痘痘的部位， 一定要做好清潔工作， 以免真菌感染導致發痘更加嚴重， 可以選擇純植物的纖維， 比如細軟的絲瓜絡、洗澡海綿等。 清潔時按摩的力度不要過大， 建議在塗抹了具有消炎殺菌效果的浴液後再按摩， 能有效減少摩擦， 防止肌表受損， 還能更好地給長痘區域殺菌。

2.刮痧排毒：中醫美容理論認為前胸及後背長痘痘， 很多時候是因為體內有肺熱沒有排出來， 淤積在體內形成熱毒， 從而在皮膚上顯現出來。 如果身上的痘痘比較嚴重，可以在推拿師的幫助下採用刮痧或者拔罐的方法排出體內的鬱熱，然後服用一些清熱解毒的中草藥來調理一下體內的代謝。

Tips

預防或控制痘痘，首先必須先改變飲食習慣，尤其是一吃辣身上就容易長痘痘的媽媽們，一定要控制住嘴巴，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品，還應該少吃巧克力、甜麵包和餅乾、奶油蛋糕、炸薯條以及糖果等高糖的碳水化合物。

以上就是產後看看你的身體肌膚衰老了嗎的介紹，所以我們不要以為生完孩子就大功告成了，其實產後恢復工作更為重要。任誰都不想，在老公一枝花的時候，自己已經成為了“黃臉婆”了吧。

如果身上的痘痘比較嚴重，可以在推拿師的幫助下採用刮痧或者拔罐的方法排出體內的鬱熱，然後服用一些清熱解毒的中草藥來調理一下體內的代謝。

Tips

預防或控制痘痘，首先必須先改變飲食習慣，尤其是一吃辣身上就容易長痘痘的媽媽們，一定要控制住嘴巴，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品，還應該少吃巧克力、甜麵包和餅乾、奶油蛋糕、炸薯條以及糖果等高糖的碳水化合物。

以上就是產後看看你的身體肌膚衰老了嗎的介紹，所以我們不要以為生完孩子就大功告成了，其實產後恢復工作更為重要。任誰都不想，在老公一枝花的時候，自己已經成為了“黃臉婆”了吧。