第一、儘早餵奶
寶寶生下來以後媽媽可以讓寶寶提早的吸吮， 這樣子對寶寶和媽媽都有好處， 如果寶寶可以吸通那麼寶寶就可以提早遲到母乳， 因為母乳富有豐富的營養和抗體， 可以提高寶寶的身體素質， 而對於媽媽來說， 寶寶的吮吸對於乳☆禁☆房是天然的呵護， 能夠促乳腺管通暢， 緩解漲奶的不適， 同時還可以預防乳腺疾病。
第二、及時排出多餘的乳汁
有的媽媽產後餵養寶寶母乳量大寶寶吃不完奶脹的痛， 這個時候可以借助吸奶器報多餘的奶吸出來， 這樣子可以緩解脹痛還不會對寶寶有什麼影響。
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第三、熱敷
如果媽媽產後感覺自己的乳☆禁☆房脹奶痛， 不要著急， 可以用熱毛巾熱敷一下這可以促進乳腺血液迴圈， 很有利於乳腺乳汁迴圈， 但是在熱敷的過程中要儘量避免跟乳暈和乳☆禁☆頭部位直接接觸， 這部分的皮膚比較嬌嫩。
上面這幾種就是緩解脹奶的辦法， 如果寶媽們脹奶很嚴重建議你去醫院質詢一下醫生， 不要延誤了治療反而造成了更嚴重的問題。
