產後來月經量少是什麼原因 這種情況該如何調理才正確

“月經”是一個女人的“標誌”。 有了它， 女人才可以有卵子， 才可以生孩子。 它一旦有什麼異常， 那就是一個女人的身體出現了什麼狀況。 它就是女人身體健康與否的風向標。

所以， 當有一些媽媽反映， 在她們生了孩子之後， 發現月經量來的很少。 媽媽們一定要對這個狀況引起重視。

因為經過生孩子這個“痛苦”的經歷， 媽媽們在產後的身體機能是會下降的， 這就很容易出現產後月經不調， 月經量少的現象。

產後月經量少的原因

有的新媽媽產後月經週期正常， 可是經量卻很少， 甚至來一點點就完了， 這就是“月經過少”的症狀。

主要原因是由身體血虛或者外傷性出血造成的， 如產後大出血可造成身體血虛， 以致月經過少;先天腎氣腎精不足， 生產過多等損傷腎臟， 以致腎氣不足， 最後導致月經過少；有時內分泌正常， 而子宮發育不良， 子宮內膜對卵巢激素的刺激反應減少， 或子宮內膜部分粘連， 也能發生月經過少。

產後月經量少怎麼辦

一般以預防為主要的手段， 新媽媽在平時應從以下方面注意防治：應儘量避免做能對子宮內膜造成損傷的手術;應將避孕藥與其他避孕措施交替使用， 以避免長期使用避孕藥而造成對垂體功能過度抑制。

1、避免受寒

一定要注意經期勿冒雨涉水， 無論何時都要避免使小腹受寒。

2、多吃含有鐵和滋補性的食物

補充足夠的鐵質， 以免發生缺鐵性貧血。 多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

3、調整自己的心態

如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的， 那麼你必需調整好自己的心態。 而且如果你已經月經不調， 保持良好的心態也是非常必要的。

4、儘量使你的生活有規律

熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。 讓你的生活有規律， 你的月經可能就會恢復正常。

5、必要時去看醫生

如果持續出血24小時後沒有減少， 而且出血量大， 或者月經少到沒有， 應馬上去看醫生。

6、注意飲食

一定不要吃刺激性的東西， 更不要吃辛辣的食物， 另外， 婦科專家說， 產後女性月經量少，

注意多休息也是很重要， 還要適當補鈣， 加強營養， 還要適當地進行運動。

7、藥物調理

產後女性在月經量少後， 如果通過以上生活飲食和預防調理後， 還沒有得到很好緩解時必要時還要接受藥物調理。 阿膠黃精丸有補氣養血， 滋養肝腎， 平衡內分泌， 化瘀， 美白， 理毒等作用， 對產後女性月經量少有非常好的調理效果。

產後月經量少吃什麼

月經量少時間長的女性可通過以下幾種食物療法來進行調理：

1、三棱30克、獲術15克、紅棗30克冰煎， 分2天服， 每天服2次， 每次50ml。 用於血瘀者。

2、益母草60克、紅棗30克、雞蛋10只， 共煮， 喝湯， 吃紅棗與雞蛋(服量以舒服為度)。 用於精血不足挾瘀者。

3、黃芪30克、黃精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當歸9克， 上藥研末， 煉蜜為丸，

每日2～3次， 每次3克， 吞服。 用於精血虧虛者。

4、雞蛋2個、益母草30克， 將雞蛋洗淨， 同益母草加水共燉， 蛋熟後去殼再煮20分鐘， 吃蛋飲湯。

5、當歸、生薑各10克， 羊肉片100克， 加水同煮， 熟後加鹽， 飲湯食肉。

月經是一個女人很重要的“東西”， 所以， 即使是生了娃娃， 各位媽媽也一定要注意哦~~