產後便秘不容小覷

坐月子期間, 媽媽很容易發生便秘, 這與生活習慣有密切關係。 一些媽媽產後肉吃得多, 蔬菜吃得少, 飲食缺乏膳食纖維及水分;有的媽媽產後很少下床活動, 甚至根本就不活動; 還有的媽媽心理焦慮、緊張, 經常上火。 因此, 媽媽要根據各自的原因, 從飲食、運動、精神三方面防治產後便秘

Advertisiment

相關用戶問答