產後便秘可以吃什麼

產後便秘會對媽媽們產後身體的恢復產生一定的影響， 這時候媽媽們要吃些什麼能更好地應對這個問題呢？下面就來告訴媽媽們要怎樣做才好。

1、芹菜茭白湯

取新鮮茭白100克， 旱芹菜50克， 水煎服， 每日一劑， 可輔助治療便秘。

產後便秘怎麼辦

2、油菜汁

取洗淨新鮮油菜搗絞取汁， 每次飲服1小杯， 每日服用2-3次， 可輔助治療便秘。

3、茼蒿湯

取新鮮茼蒿250克， 做菜或做湯吃， 每日一次， 連續7-10天為1個療程， 可輔助治療便秘。

4、韭菜粥

韭菜50克， 粳米50克， 將韭菜洗淨切碎， 同粳米共入鍋中， 加水煮粥， 可有益治療便秘。

5、荸薺粥

荸薺250克，

6、黃豆皮汁

黃豆皮200克， 煎水， 調入蜂蜜適量， 分次服飲， 對便秘有一定治療作用。

小編總結：

產後， 媽媽們如果發現自己有產後便秘記得及時處理。 同時媽媽們也要注意自己產後的飲食， 這樣才能更好的遠離這個問題， 讓媽媽們產後更好的恢復身體。