產後便秘是很多新媽媽都會遇到的， 但是准媽媽們不用著急， 多吃富含纖維素的水果能緩解便秘哦！產後便秘吃什麼水果好？
生好孩子有一個多月了， 可能是月子裡蔬菜水果吃的少， 媽媽一直煲湯， 給我吃高營養的東西， 粗纖維也吃的少， 導致我現在便秘， 多喝水也沒有用， 多吃粗纖維的又怕沒有什麼營養， 寶寶會沒有母乳吃， 想吃些水果調節一下， 所以請教各位媽媽， 產後便秘吃什麼水果好啊？
星寶寶小編說：
柚：能潤腸通便， 適量食用， 有通便之功效。
橙：甘、酸， 平。 所含果 酸， 具有促泄通使之功能。
草莓：能潤燥生津，
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香蕉：甘， 寒。 香蕉具有潤肺， 滑腸， 解酒毒及降壓等作用。 尤適宜治療發熱， 便秘。
蘋果：甘， 平。 蘋果所含的有機酸， 如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等， 具有促進消 化和調理胃腸之作用。
杏仁：苦， 溫， 有毒。 中醫學認為， 杏仁有祛痰止咳， 平喘， 潤腸之作用， 可治療外感咳嗽、產後便秘等。
山楂：酸、甘， 溫。 山楂不僅酸甜味美， 消化液分泌， 增進食欲， 幫助消化之功能， 對便秘患者有一定益處。 脾胃虛寒者慎用。
其他：桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素， 且富含大量的纖維素， 均有防治便秘的作用。
