如果產婦有便秘出血的情況， 則說明便秘已經相當嚴重。 便秘出血不但能夠引起肛腸疾病， 致使腸道內部毒素聚集量增加， 還可能引起腹脹， 導致體型變形且肥胖， 而且還會有色斑， 痤瘡， 皮膚粗糙等狀況發生。
因此一旦發現有產後便秘出血的情況， 應及時就醫檢查， 查清楚便秘出血的原因， 並根據產婦的具體需求對症治療， 以免耽誤病情。
如何預防產後便秘
1.適當運動
運動可促進腸蠕動， 幫助產婦恢復肌肉的緊張度。 順產的產婦一般情況下生產次日即可下床稍作活動。
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2.縮肛活動
產婦可以躺在床上， 做忍大便的動作， 即將肛門向上提， 之後緩慢放鬆。 可早晚分別做一次， 每次可以在10-30回左右。
3.飲食合理
產後要多食新鮮的瓜果蔬菜， 葷素搭配， 平衡飲食。 忌吃刺激性食物， 如辣椒， 芥末等， 切忌不能飲酒。 蜂蜜和麻油可以達到潤腸通便的作用， 可以適當地食用。
4.定時排便
產婦要有意識地培養自己定時大便的習慣， 不要等到大便在腸道內積壓過多後再排出， 定時排便可以有效預防產後便秘。
5.調節情緒
產婦要調節好自己的情緒， 避免精神過度緊張或過度疲勞， 要放鬆身心， 保持愉快輕鬆的心情。
3.加速腸蠕動的食品。 促進腸蠕動可以使排便更順暢， 食用諸如熟透的香蕉， 蘋果， 芋頭， 蜂蜜等， 可以加速腸蠕動。
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4.富含有機酸的食品。 食用如優酪乳等含有機酸的飲料可以促進消化， 有助於通便， 產後便秘的患者可以經常飲用。
5.富含脂肪酸的食品。 比如松子仁， 黑芝麻， 瓜子仁， 花生米等。
產後便秘食譜推薦
1.香油蜂蜜茶
食材：香油35毫升， 蜂蜜65克。
步驟：(1)將香油和蜂蜜倒在一起， 攪拌均勻。
(2)加入開水沖服。 早晚共兩次。
功效：潤滑腸道， 促進排便順暢， 可緩解產後腸道津枯患者的便秘。
2.蔥香牛奶
食材：蜂蜜60克， 牛奶250毫升， 蔥汁少量。
步驟：(1)將蜂蜜， 蔥汁倒入牛奶中燒開。
(2)小火煮10多分鐘服用。
功效：潤腸通便， 可緩解習慣性便秘。
4.燉海參大腸
食材：豬大腸， 海參各200克， 蔥、薑各5克， 黑木耳50克， 料酒50克， 醬油10克。
步驟：(1)將海參洗淨， 切成條焯一下， 大腸也焯一下。
(2)將大腸放入鍋內加水煮至五成熟，
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(3)將海參， 大腸煮爛後放入木耳， 直至木耳熟後即可食用。
功效：清火養陰， 用於陰血虛弱， 大便幹結等患者。
