產後便秘很大可能會引起產後肛裂

很多的孕婦在產後多患有肛裂， 肛裂是一種分娩後的婦女中很常見的疾病。 產婦容易發生肛裂的原因， 除了因分娩時陰☆禁☆道擴張、撕裂累及肛門所致外， 更主要是由於便秘所傷。 調查資料表明產後便秘者達76.4%， 而肛裂者中70.6%有便秘。

產婦便秘的原因

一方面是分娩之後長期臥床休息， 很少活動、腸蠕動減慢， 同時懷孕時腹壁擴張， 產後腹壁鬆弛無力、腹壓降低。 這都會使腸內容物易停滯在腸腔裡， 難以排出。 另一方面更主要的是產後飲食欠得當， 過多地進食精細食物， 不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物，

肛裂

肛裂主要症狀是便後疼痛， 嚴重者便後疼痛持續可達數小時之久， 因而使患者懼怕大便， 結果糞便停留腸腔內時間更久、更乾燥， 下次排便痛， 形成惡性循環， 苦不堪言。

預防措施

婦女產後要重視肛裂。 這首先在孕期就得注意盡可能參加一些活動， （除非有活動禁忌症）一般不要整日臥床休息， 自然分娩者產後1～ 2天可起床活動， 初起床時可先進行輕微的活動， 如抬腿、仰臥起坐、縮肛等， 這對增強腹直肌能力， 鍛煉骨貧肌肉， 幫助排便、恢復健康很有益。 孕期在醫生指導下可適當活動， 更重要的是飲食得當， 除了進食雞、肉、魚、蛋等食物外， 還應適當吃一些蔬菜、水果和粗糧，

產後肛裂的治療， 需到專業的肛腸專科醫院採用科學合理的方法， 這樣才不至於影響哺乳。

小編總結：

要避免自己在產後出現肛裂的情況的話， 很主要的還是要避免自己出現產後便秘這個煩惱。 這就要媽媽們在產後要多注意自己的飲食和適度的運動。 不要為了擔心自己的傷口出現疼痛就不去廁所。