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產後便秘是最常見的症狀有哪些?

產後便秘是最常見的症狀, 引起便秘的原因主要有以下幾點:

①產後由於身體內分泌的變化, 腸蠕動減弱;

②身體虛弱, 腹壁肌肉鬆弛收縮力不足;

③產後失血多、出汗多、臥床多、活動少;

④飲食以米、面、蛋等無渣飲食為主, 蔬菜攝入量少。 糞便在腸道內停留的時間長, 水分被腸壁吸收, 使大便乾燥、堅硬, 排出異常困難, 嚴重的可引起肛裂、痔瘡等, 增加產婦的痛苦。 再加上分娩時會陰裂傷, 使產婦對解大便有一種恐懼感, 甚至形成惡性循環。

若等便秘出現後治療, 不如早早預防。 產前有便秘者, 產後應早些下床活動,

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做產後操, 如縮肛運動, 每天堅持1~2次, 每次10分鐘左右, 是治療便秘的方法之一;多喝開水, 清晨起床後將香油、蜂蜜調和用水沖服。 多吃含纖維素多的食物如蔬菜, 養成定時解大便的習慣, 以形成條件反射。 如果已形成便秘, 可以服用緩瀉劑, 如:果導2片, 一次吃下;也可用開塞露塞肛或肥皂水灌腸。 若發生肛裂或外痔, 可以用1:5000的高錳酸鉀溶液坐浴, 以改進肛門周圍的血液迴圈。

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