產婦產後飲食如常， 但大便數日不行或排便時乾燥疼痛， 難以解出者， 稱為產後便秘， 或稱產後大便難， 是最常見的產後病之一。
產後便秘食療方
1、玉米須水：產婦運動量少， 易便秘， 可適當吃些玉米， 但玉米須不要扔， 把玉米須放在開水中煮， 待煮到1/3水量時即成， 每天飲用， 可利尿， 減輕水腫。
2、豬蹄海帶湯：在燉豬蹄里加一點海帶， 可防止便秘， 利於消腫、收縮子宮、鎮定神經的功效， 可幫助子宮儘快恢復， 避免產後產生抑鬱情緒。 海帶菜營養豐富， 熱量很低， 還具有預防產後肥胖的作用。
3、小米芝麻粥：把芝麻炒熟後放在小米粥裡，
當時我產後便秘，我就煮了個蔥味牛奶喝，還有香蜜茶，這兩款都是對產後便秘很有療效的，我是聽我朋友介紹的，當然我自己也有嘗試啦哈哈，也分享給你吧。 1、蔥味牛奶：牛奶250克，蜂蜜60克，蔥汁少許。將蔥... [詳細答案]
在中醫上，產後便秘是由產傷氣血導致脾氣不足，運化失調，化生氣血無力，津液不足，無以潤腸而致。可以吃些山楂，因為山楂具有健脾開胃等功效，然後配以當歸補血活血、潤腸通便。 [詳細答案]
驗方一組成： 潞黨參60克 雞血藤18克 生黃芪60克 炒升麻24克 當歸10克 制香附10克 廣木香10克 檳榔10克 九香蟲10克 地鱉蟲9克 益母草24克 鹿角膠24克 魚膘膠24克功用： 補... [詳細答案]
我有一個朋友就是生完孩子沒多久就得了產後便秘，每天看她受便秘的折磨真的很心疼她，後來我聽說利 動乳果糖口服溶液治療便秘效果好，就介紹給她了，沒想到沒多久，她便秘的症狀就得到了緩解。 [詳細答案]
主要從飲食上進行調整，建議多吃山芋、粗糧、芹菜等纖維多的綠葉蔬菜；雪梨等水分多的水果；多吃蜂蜜、香蕉、蘋果等，可以促進腸蠕動的食物；多吃花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁等含脂肪酸的食物；多吃優酪乳這種... [詳細答案]
