產後便秘的防治

產後便秘的原因有以下4種情況：

1. 由於產褥期胃腸功能減弱， 腸蠕動慢， 腸內容物在腸內停留時間長， 使水分吸收造成大便幹結。

2. 經過妊娠腹部過度膨脹， 使腹部肌肉和盆底組織鬆弛， 排便力量減弱。

3. 產後人體虛弱排便力量減弱。 所以產後經常有便秘現象。

4. 飲食結構不合理， 蔬菜、水果吃得少。

很多年輕媽媽是以剖宮產分娩的， 也會發生產後盆底功能紊亂。 便秘就是盆底功能紊亂的一種很重要、很常見的表現形式。

產後便秘的防治

1. 注意飲食結構， 要多吃含纖維的食物， 如蔬菜、水果。

2. 加強產後鍛煉， 不要產後1個月不下床，

3. 大便已秘結， 無法排出體外時， 可使用開塞露， 待大便軟化後就可以排出。

4. 如果連續出現便秘可以用緩瀉劑。