產後便秘肛裂怎麼辦 便秘先解決

產後便秘肛裂

有些產婦活動量少， 胃腸蠕動緩慢， 糞便在腸內停留時間過長， 水分吸收過多， 糞便幹硬， 排便時容易造成肛裂；還有的女性產後吃雞蛋過多， 胃腸道內由產前的多渣食物突然變為少渣食物， 容易出現大便困難（產後便秘）， 常發生肛裂。 一般產婦肛裂在產後半個月內發生的占一半以上。

專家提示：

肛裂會出血， 但出血量不大。 有的在大便表面發現條索狀血跡， 有的在大便後僅滴數滴鮮血， 有的病人僅在衛生紙上遺留少量血跡， 大量出血一般少見。

產後便秘肛裂怎麼辦 先解決便秘問題

對於產後排便困難， 如果產婦在分娩後及時採取有效的預防措施， 一般恢復排便還是較為容易的。

（1）首先， 孕期要養成良好的習慣， 堅持每日排便1次。

（2）自然產後4小時應鼓勵產婦下床， 下床可促進腸蠕動和功能恢復， 24小時後增加活動量。 剖宮產術後24小時拔除尿管後鼓勵下床排尿， 48小時後開始適當增加下床活動量。

（3）有條件者在產後數天內開始使用坐式便器， 以緩解切口的張力， 從而減輕排便時的疼痛感。

（4）產後飲食應以易消化的半流質食物為主， 足量補充新鮮蔬菜和水果， 如香蕉、梨、西瓜等水果。 飲用足夠的水也有防便秘的作用， 在水中加些蜂蜜效果會更好。 恢復排便前不要過早進補， 有條件者可將水果榨汁， 既不破壞維生素，

又容易為產婦接受。 剖宮產者應在肛門排氣後增加飲食量， 切忌過早過多進食甜食、雞蛋等不易消化的食物， 飲用牛奶者以飲無糖牛奶為宜。

專家提示：儘量設法讓產婦自己排便。 可採用熱敷、按摩等物理方法減輕腹脹、促進腸蠕動。 具體做法：用熱毛巾或熱水袋熱敷下腹， 並同時進行按摩， 每日3次， 每次15-30分鐘即可。 如果在產後5天仍無法排便， 則可採用導瀉的藥物， 如果導片、番瀉葉等， 還可口服麻仁丸、便乃通等藥物治療， 必要時進行灌腸排便。

產後便秘肛裂的預防

（1）產後應保持肛門部清潔， 每次大便後用溫水輕輕擦洗肛門， 養成良好的衛生習慣。

（2）要避免久坐， 有條件時可經常做提肛運動， 即做有節奏的下蹲—站立—再下蹲的動作，

每次做1-2分鐘， 每日做2-3次， 以加強肛門括約肌收縮， 促進局部血液迴圈， 防止淤血。

（3）少吃辛辣刺激的食物， 以防加重肛周水腫等。

（4）雞蛋質地細膩， 會減少大便的次數， 容易引起便秘。 在適當吃雞蛋的同時， 應吃一些含維生素及纖維素高的蔬菜、水果， 以保持大便的鬆軟。 另外， 為使大便通暢， 在產後身體適應的情況下， 儘量下床活動， 以避免糞便在腸內停留時間過久。 必要時可進行腹部按摩， 以增加腸蠕動的機會， 還要養成每日排便的習慣， 縮短排便的間隔時間， 以免大便過多地積聚和過多水分被吸收， 造成便秘。

（5）發生便秘， 不要強行排便。 可在肛門注入開塞露、甘油栓等滑潤藥物， 以便排便順利。

（6）對於已經有了肛裂和痔瘡的產婦，

每日要進行局部清洗坐浴， 尤其在大便後， 可防止傷口感染， 促使傷口儘快癒合。 對於肛裂疼痛者可用1%的普魯卡因局部封閉， 久治不愈者， 要去醫院行手術治療。