產後便秘護理要注意的事項

大多數的新媽媽在產後都會遇到這樣一個症狀， 那就是產後便秘， 這是正常的產後生理現象， 新媽媽們不用擔心， 但要注意做好科學的護理， 下面我們就具體的來看看， 產後便秘護理要注意的事項都有哪些。

1、如果大便乾燥， 可以服用潤腸通便的藥物， 如：麻子仁丸。 槐角丸石蠟油等。 經常便秘者可用綠豆20克， 慧米50克， 同煮成粥， 加少量冰糖調和， 每日分兩次服。 也可在醫生指導下口服果導片， 蘆薈膠囊， 番瀉葉等， 注意， 長期服用果導片， 蘆薈膠囊， 番瀉葉會形成藥物依賴性。 嚴重的會導致胃腸道功能紊亂。

產後便秘護理要注意的事項

2、 每天起床後空腹飲一杯溫開水， 有刺激腸蠕動的作用。

3、飲食要清淡一點， 禁忌脂肪， 高糖， 辛辣， 油煎的食品及白酒， 咖啡等刺激性飲料， 多吃蔬菜， 水果， 等食物。

4、保持心情的舒暢， 保證良好的睡眠。 ， 加強體育鍛煉。 慢跑， 打太極拳等。

5、每天定時大便， 時間不超過3分鐘。 沒有大便也要培養大便反射。 避免用力大便時肛門粘膜脫垂。

6、便前便後高錳酸鉀溫水坐浴薰蒸， 保持肛門的清潔。 每天兩次， 每次15分鐘。 手指塗上肥皂， 輕輕伸進肛**,不要太用力， 以免損傷粘膜。

7、治療

針刺大腸俞， 天樞， 支溝等穴。 實秘用瀉法；虛秘用補法；冷秘可加艾灸；熱秘可加針刺合谷， 曲池；氣滯秘加針刺中脘， 行間；氣血虛弱加針脾俞， 胃俞；冷秘可加灸神闕，

耳針療法， 取穴：大腸， 直腸下段， 肝， 心穴。 方法：王不留行籽壓迫， 每週更換1次。

針刺療法， 取穴：足三裡， 三陰☆禁☆交， 脾俞， 陽關， 中？.方法：每次取2

針刺療法， 取穴：支溝， 陽陵泉， 足三裡， 大橫穴。 方法：每日1次， 留針15分鐘， 用弧度提拉刮針， 中等刺激手法。

小編總結：產後便秘的媽媽們不用過擔心， 要保持心情舒暢， 適當的運動能有效的防止便秘， 多吃些蔬菜水果， 還可以服用潤腸通便的藥物要治療便秘， 只要科學的護理， 跟便秘說拜拜！