產後便秘長痔瘡怎麼辦

生完寶寶後， 很多女性會發現有1~2天會不排便， 這種現象也比較正常， 日後將逐漸恢復。 但也有20%的女性☆禁☆感到產後便秘的情況越來越嚴重， 那麼產後便秘長痔瘡怎麼辦呢？產後便秘痔瘡該怎麼預防呢？

我從懷著寶寶的時候就開始便秘了， 蔬菜水果雜糧吃的也及時， 就沒太明顯， 生完寶寶後便秘就愈發的嚴重了， 這幾天大便的時候竟然出血了， 屁股上還下來一圈肉肉， 嗚嗚， 好難受啊， 是不是媽媽都這樣啊， 產後便秘長痔瘡怎麼辦？

星寶寶小編說：女性生產過後， 在飲食正常的情況下， 如果大便連續若干天異常或者排便乾燥並伴有疼痛，

難以排出， 這種現象即稱之為產後便秘。 女性懷孕後， 體內的子宮增大， 血液供應不足， 隨著胎兒的發育， 子宮也在不斷的長大， 長大的子宮會影響到靜脈的流通， 造成血液回流不暢， 從而導致形成痔瘡。 產後便秘痔瘡怎麼辦呢， 小編來幫您~

合理的飲食結構， 可以有效防治便秘。 多吃一些含有豐富纖維素的食物， 如水果， 蔬菜。 但是要注意不能食用未成熟的香蕉， 因為沒有完全熟透的香蕉對人體的腸道會產生收斂作用， 從而會加重便秘。 同時產婦要注意少食辛辣、精細食物， 多食粗纖維食物。 一些婦女產後怕受寒， 不論吃什麼都加胡椒， 這樣很容易發生痔瘡。 同樣， 過多吃雞蛋等精細食物，

可引起大便幹結而量少， 使糞便在腸道中停留時間較長， 不但能引起痔瘡， 而且對人體健康亦不利。 因此， 產婦的食物—定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品， 這樣消化後的殘渣較多， 大便時易排出。 產後宜多食一些富含津汁食物， 如蜂蜜等， 防止大便乾燥、便秘， 引起痔瘡。

總之產後媽媽飲食要合理搭配， 食用的飯菜應多樣化， 粗細糧搭配， 葷素菜夾雜， 以富含蛋白質、維生素及礦物質(鈣、鎂)為主， 特別是新鮮蔬菜和水果， 由於富含大量維生素， 有利於產婦的體力恢復和乳汁的營養。