女兒3歲多了， 朋友見到張女士都說她是個很現代的媽媽， 絲毫沒有“黃臉婆”的痕跡。 張女士是個美食主義者， 剛生完孩子， 她的體重一度上升到70多公斤。 為了保證母乳餵養， 她硬是到9個月後才開始節食。
但她的節食一點都不“殘酷”， 只是漸漸以魚代肉， 以清蒸代替油炸， 多吃抗氧化的蔬菜， 如蘑菇、西蘭花等。 另外， 輔以適當的柔軟體操。 這樣堅持， 雖然她的減肥速度很慢， 但也漸漸減去了10多公斤， 接近懷孕前的理想體重。 而且， 這樣勻速減肥， 對皮膚的傷害也是最小的。
說到皮膚， 產後那二三個月， 生活像打仗，
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待到和女兒順利“磨合”， 從網路、書本和實際操作中掌握了嬰兒生活規律， 生活也開始有規律， 有時間好好照顧皮膚了。 於是， 首先開始定期做深層清潔。 每週1次在女兒睡後自己護理皮膚， 洗臉、磨砂膏按摩、上面膜， 及時拍爽膚水， 加上眼霜、緊膚精華素和醒膚晚霜。
堅持定期做下來， 效果很明顯， 皮膚也漸漸明亮起來。 同時， 她又買來中藥面膜和眼膜， 按照療程每天或隔天貼一片， 黑眼圈和細紋慢慢消退， 紅潤和細膩的肌膚又重新回來。
皮膚狀態基本調整好之後， 就要堅持保養了。 即使再忙再累， 她也一定會洗臉潤膚後才休息。
