產後保健：產後衛生護理的注意事項

產後一段時間內新媽媽的身體抵抗力都很差， 很容易就感染細菌， 因此產後的衛生一定要做到位， 那麼， 產後衛生護理要怎麼做比較好?

產婦經歷了妊期的辛苦和分娩的高度緊張應當注意充分的休息和豐富的營養。 剛剛生過小孩， 產婦會感覺豁然輕鬆， 同時也非常疲乏， 道喜和探視者請勿在此時打擾。 產婦的居室， 要保持清潔安靜、溫暖舒適。 產後多汗， 毛孔張開， 容易感冒， 要注意避開風口。 但若門窗緊閉， 終日不通風， 空氣污濁， 也易致病。 如果在炎熱的夏天， 若緊裹棉被， 就可能會中暑!清潔比平時更為重要。

在哺乳之前， 大小便之後， 一定要用肥皂洗手。 解手後， 使用乾淨手紙擦拭， 要從前向後擦。 外☆禁☆陰每天用溫開水洗l-2次， 洗時應避免污水流人陰☆禁☆道。 產後6-8周之內或惡露未淨， 不要同房， 並切忌洗盆浴。 要注意乳☆禁☆房衛生， 乳☆禁☆頭有裂口， 要停止授乳， 並塗以鉍劑、安息香酸酊或熬過的素食油， 預防乳腺炎。

產後衛生護理的注意事項

保持個人衛生。 洗臉、刷牙、洗腳等衛生習慣要堅持。 特別要注意會陰清潔， 每天至少早、晚各洗一次， 會陰墊及時更換。 產後陰☆禁☆道排出物叫惡露， 惡露無臭味， 量會逐日減少， 一般持續3―4周。 產婦不宜盆浴， 以防污水進入陰☆禁☆道引起上行性☆禁☆感染。

產後產婦的身體是一個回復的過程， 一般認為產後一周之內最好不要刷牙，

一周以後是可以的但是需要注意使用溫水刷牙。

產婦洗澡應注意以下幾個問題：

1、洗澡應採用淋浴。 產後因宮頸口是開放的， 一個月內不可用池浴或盆浴， 以免髒水進入官腔引起上行感染。

2、洗澡時間不可過久;水溫不可過高， 以免虛脫， 每次淋浴時間10～15分鐘， 浴水溫度以3 8℃～40℃為宜， 浴室的室溫應不低於2 0度。 一般來講， 產後2 4小時就可以淋浴， 也可在產後1 0 5天內開始。 洗浴次數可按季節安排， 一般是每週至少2 ---3次。

3、會陰裂傷或切口未癒合時， 不宜淋浴， 可用溫水擦浴代之。

小編總結：傳統習慣認為， 產婦不能洗澡， 而且不區分天熱或天冷都要穿得厚厚實實， 頭上要戴帽子， 因此有不少產婦在產褥期間全身都長滿了膿皰瘡癤。 她們不知道淋浴不但不影響產婦的健康和恢復，

而且會迅速解除婦女分娩過程中的疲勞， 使產婦頓覺精神舒暢， 促使其早日恢復。