產後女性最好能讓身體維持在暖和狀態, 這樣會有助於活絡機能和身體恢復作用;因為一旦變冷, 就容易促使體內肌肉、血管的收縮, 除了影響血液迴圈之外, 還可能加重肌肉筋腱的緊繃感, 使關節肌肉痠痛。 從中醫學的角度來看, 如果產後坐月子仍腰痠的情況, 表示身體狀況可能還沒有調養好。
基本上,
坐月子的空間以保持通風為佳,
溫度不要太低,
主要是為了避免感冒。
尤其在夏天,
如果不吹冷氣,
產後女性會因為太熱而火氣大,
不舒服,
那也不是好的坐月子的常識。
因此室溫大約保持26℃左右最好。